各位跑友好，我是小慢。

健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。

跑步本就是一项单纯纯粹的有氧运动，是全民健身中最简单也是最易操作的运动项目。

但是随着马拉松的兴起、跑圈不断的扩大，越来越多的人开始加入到跑步这个行列中来，当跑步的人越来越多的时候，自然就会出现各种各样的攀比。

比如：攀比跑量的、竞争成绩的、互相比装备品牌的、甚至还有比心率的……

似乎这些东西越厉害，代表你的跑步能力越高！

往往就是这样虚荣攀比的背后，加上一声声“大神”的呐喊，让很多跑者渐渐迷失了自己，忘记了自己跑步为什么而出发！

其实从我个人角度出发而言，我认为一个普通的跑步爱好者，真的没人会因为跑步厉害而高看你的！

所以真的没必要在跑步能力和跑步数据上去竞争，不是马拉松跑得多、成绩好你就很牛。

现在很多的跑者，我觉得真有必要停下脚步，反思一下自己为什么而跑步了？

在我们跑团，我就发现一个非常严重的问题，就是大家彼此之间都喜欢比跑量，一到月底群里面就是各种晒月跑量的，跑得多看不上跑得少的，跑得少的看不上配速慢的！

一见面第一句话就是：“你上个月跑了多少啊？”

如果你说100公里，他们就似乎嘲讽的说道：“怎么跑这么少，我上个月都跑200公里了，你怎么才跑100公里？”

最后弄得跑得少都不好意思和那些跑得多的一起跑，还有一些配速慢的也不大愿意和那些跑得快的一起交流，因为总感觉和别人格格不入。

虽说同为一个跑团的跑者，但这种跑步数据的比较之下，一下子就把跑者也分成了三六九等。

最后导致很多新人跑者一加入跑团就陷入了这种“内卷”的漩涡之中，似乎跑步初心也变了，就不断的在配速、跑量、心率上去斤斤计较……

对于这类的跑者，我真的很想说，回到现实生活中后，你可以仔细的想想，这么做的意义何在呢？

即便你跑步你再厉害，你的单位领导该让你干的事情一份也少不了，你本该的工资也不会因为你跑步厉害而变得加薪。

反而在这种追求虚荣跑步数据的背后，让你遍体鳞伤，留下无尽的跑步伤病！

跑步一定是一个循序渐进的过程，是一项锻炼身心全面发展的运动，不要再被虚荣的夸奖和盲目的成绩去伤害自己了。

跑步就是跑步，不要被成绩绑架了自己，在日常生活中，保持一个好的跑步习惯，去享受跑步带来的快乐才是最重要的！

抛开那些杂念吧，不要给自己施加太多跑步的压力，只有专注于自己的每一步，大道至简，你就会发现：

其实跑步是轻松的，是享受的！

记住：没人会因为你跑步厉害而高看你！

亲爱的跑友们，你觉得对吗？