自我价值感比较低的人，一般会放低姿态去讨好别人，可是讨好型的人，想得到的东西，比讨好别人所付出的要多很多，因为这是一种有偿付出。

只不过这不是自给自足，而是依赖于放低姿态乞求别人给予，一旦得不到满足时，就容易产生怨恨的情绪。

我们肯定会碰到喜欢炫耀的人，这类人很喜欢在公开的网络或者社交场合，强调自己过的多幸福、多成功、自己过的有多好，其实这类人的内心也是匮乏的。

因为一个人越是喜欢炫耀什么，越是缺乏什么，特别是用物质来武装自己，企图获得别人关注的人，然而自我价值感是从哪里来的？

世俗评估的标准是：

第一：是否有做过什么成功的事件，并且因为把事做的很成功，也获得了很大的经济回报。

第二：是否获得过别人的肯定与赞美，让自己在做这件事时，获得了鼓励并且很有动力持续做下去。

我们最初的自我价值感，往往来自于第二点，往往来自于父母对我们的肯定，可是很多家庭都是6个成年人围着一个孩子转，孩子自主做事的机会越来越少，可能只会学习和考试，除此之外的其他生活技能太差劲，就会变成一个无法长大的小孩。

那这样的孩子走向社会，肯定会受到挫折，其次如果父母不管孩子做任何事情，都是批评的言语过多，也很容易会导致孩子的自我价值感很低。

一个成年人如果是在这样的家庭长大的，当自我能觉察到自我的价值感很低时，那首先需要做的就是行动力，因为只有我们在现实真正做成功了某件事，自然会获得客观的肯定。

孩子他依赖的人来肯定，成年人只需要根据客观事实自我肯定就够了，我们和外在世界一切关系的根源都在自我的关系，自我关系的好坏取决于自我的态度。

我们能够时常宽恕自己，肯定自己、尊重自己的每个状态时，我们才能宽恕身边的人、肯定别人以及尊重所有人的想法。

我们为什么会有不快乐、不幸福的原因，也来源于自己无法放下自己对于负面事物的执念，如果我们自己一直深陷在负面的感受中，或者总是被否定，被指责哪里做的不好，那么我们就会一直在强化自己的不足。

如果你发现一个人越指责，越做不好，那就是因为这个人生活在负面的场域内，即使他有能力做好，也会因为一直的负面催眠，影响自己的行为能力。

擅长控制正负面场域的人，往往会多看到正面的力量，只会发散出正面的情绪去影响大家，并且还会带动那些有负面情绪的人，以及剔除掉负面情绪过重的人，进而让负面的场域转化为正面的。

我们经常接触到的场域，主要来自于家庭和职场，家庭会更注重亲密感的支持，职场更需要激发每个人的创造力，一个家庭或者职场中的核心人物，往往就是那个可以控制场域力量的人。