“这孩子隔几天就要闹一次呼吸道感染，要不就是大便干，总这样实在太耽误长个了！”

不少家长反应说自家孩子简直就是一个“小火娃”，内热特别大，一年四季都容易上火，更别说现在处于夏天，温度高+内热重，简直就是双杀阳气！嘴唇干就不说了，嘴巴里面的口腔溃疡就没好利索过，动不动还容易咳嗽！

没办法，只能就是来找我，看看有没有什么好办法，能够温和的把孩子的内火给去掉的？

还真有，用好一个果子就能行！

一种黄金果对付内热很强势

现在正是夏天，这个果子的成熟期也在夏天，就是——黄皮果！

别看它只有小小一颗，堪称全身都是宝！

果肉有消食、顺气、除暑热功效；果核有行气消滞、散热化痰的功效；黄皮叶散热解表、行气化痰的功效！

经常吃还能帮助孩子强健脾胃，也因此它才有了“黄金果”的美誉！

平常给孩子健脾，也可以用上它！

像是现在夏季暑湿盛，孩子容易胃口差，还容易食积不化。可以用黄皮果给孩子炖汤！

食材：黄皮果、无花果、山药、莲子和排骨一起炖汤。

功效：健脾胃，通肠道，还能帮助排出身体里的垃圾，大人小孩都很合适。

前面说了，黄皮果全身都是宝，但是对于孩子积食腹胀、内热的问题，一般是以叶入药！

包括我之前说过，可以用来给孩子清热的淡竹叶、蒲公英，都是以叶子入药的！

不起眼的叶子为啥能清热？

都知道，大自然是很神奇的，每种生物也都有自己的一套生存法则！

对于植物来说，叶子是它们生长过程中光合作用必不可少的器官，一旦失去了叶子，就失去了赖以生存的能源！

因此就好像乌龟为了避免自己被伤害，有了外壳的庇佑一样，植物为了避免自己的叶子被吃掉，多数在进化过程中会把自己的叶子变得辛、苦，所以味道往往都不太好！

而在中医看来，味道偏辛、苦的药物都有一定清热的功效！

就像是我们常吃的苦瓜，味道虽然不好，但是清热效果却很好！

黄皮果的几种搭配

但是孩子体内热气泛滥，往往不只是一个地方有热，而是多种症状叠加，因此不能说一概而论！

就说前两天来看诊的那个孩子，据孩子妈妈说，孩子连着一个月，反复的呼吸道感染！

食欲也很差，摸着小肚子胀胀的，大便也已经好几天没解了，早上起来还会咳嗽，问就说是喉咙痒！

仔细询问后发现这个孩子睡觉还爱出汗，经常磨牙！

一看嗓子，发红，还有点肿！

很明显，这个孩子气机不顺，且内里还有热，这才总是咳嗽、感染。我就用到了黄皮果的果皮入药，既能帮助孩子消积食，还能清热、止咳！

但是考虑到孩子大便干，我就又加了润肠通便的药，以及一些理气的药！

半个月后来复诊，说孩子第三天的时候孩子就不怎么咳嗽了。

半个月的要吃完，肚子也没有那么胀了，嗓子疼的情况也有减轻！大便也没有那么干了！

养儿如育苗，用心方滋长

脾胃为根本，秉德始初心

（中医讲究一人一方，辨证论治，请在专业医师指导下用药）