我经常说中医养孩子更讲究“顺时顺势”!尤其是要顺应节气,这时候孩子的变化才最明显!
就像是顺着水流下行,和逆着水流上行,两者比较,自然是顺水而行,船只运行速度才会更快!
三伏学会补,孩子少受苦!
之所以总强调要在三伏天的时候给孩子补一补,助力阳气的生发,是因为民间有“头伏不补,伏天受苦”的说法!
进入三伏天之后,外界的温度不断升高,人体为了更好的散热,体内的气血就会集中到体表,内脏和大脑气血相对减少,体内的阳气反而就会变得虚少,脾胃反而是偏寒的!
因此还是需要及时给孩子补充阳气!
有家长会说:我给孩子也补过,一吃补品就上火!
确实,怎么补就成了一个大问题!
就说一个月之前来看诊的那个小男孩,就是妈妈太着急给孩子补充营养助长了,结果反而起了反效果!
孩子年龄就是7岁多,身高也就115厘米左右,与同龄人相比较稍微有点偏矮了,但是也没有落后太多!
据孩子妈妈说她自己在家全职带孩子,经常就是换着法子给孩子做饭吃,偶尔还会炖一些补品给孩子喝,但是不知道为什么孩子就是一个“长个困难户”!
我让孩子凑近,看看孩子的舌苔,舌苔特别厚,还有很重的口气!一问孩子睡眠、大便,孩子妈妈说最近这一两个月经常就是翻来翻去的,晚上还特别容易出汗!大便更是干的羊屎蛋蛋一样,每次排便都会出一头汗!
这个孩子积食的问题特别明显!家长补充的营养都没有被吸收,肯定就不长,反而还在身体里面积攒成了垃圾!
这种情况的调理思路就是消食健脾,同时还得帮助排便止汗!
我就给开了个方子,里面有消积食的焦三仙,清热的金银花,润肠通便的火麻仁,补益肝肾、健脾祛湿的茯苓,收敛止汗的煅龙骨和煅牡蛎,助长的山萸肉等等......
用药期间,我交代先别着急给孩子进补,先让孩子把肚子里面的废旧物质给排出来,等脾胃能吸收了,再说进补的事情!
半个月后来复诊,说孩子积食的问题好多了,嘴巴味道没那么大了,舌苔干净很多,晚上翻身的次数也少了!大便也没有那么干了!
扶阳就得常吃3个“扶阳菜”
01山药!
如果是带孩子来找我看过的,估计都被我推荐过,让孩子多吃山药!
山药性平,能够平补三焦——上补肺气,中健脾胃,下滋肾水!
并且还能及时为身体补充各种微量元素和维生素,对于脾阳和肾阳的强健都能有好处!
02姜!
老话常说:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方!生姜里面富含大量的胡萝卜素、姜辣素、视黄醇、膳食纤维等营养物质。
一方面有健脾暖胃的功效,另一方面还能帮助逼出体内的一些寒气,少让孩子生病!
03白扁豆!
白扁豆的主要功效就是健脾祛湿!
到了三伏天,孩子最容易被湿气、暑气所累,因此白扁豆也是一个不错的食疗选择!
既能帮助祛湿,还能提升孩子身体运化水湿的能力!湿气没了,阳气生发阻碍就小了!
养儿如育苗,用心方滋长
脾胃为根本,秉德始初心
(中医讲究一人一方,辨证论治,请在专业医师指导下用药)