1块钱和10块钱的盐到底有什么区别？

今天才知道1块钱和10块钱的盐到底有什么区别，很多人都用错了。你知道吗？虽然盐看起来都差不多，但里边的门道可不少。市面上盐的种类五花八门，价格也从1块钱到10块钱不等。它们到底有什么区别？别急，我今天就给大家一个视频说明白，以后别再瞎买了。

·第一种加钙盐，说是能补钙。但说实话，每天吃的盐就那么点，想靠吃盐来补钙得多吃多少？而且盐吃多了对身体可不好，还会加速钙的流失。所以要想补钙还得靠其他的食物。

·第二种精盐，也就是大家常说的细盐。这种盐是经过加工的，去除了原盐里的杂质，看起来更白更细腻。不过在加工过程中很多微量元素也被去除了，所以虽然看起来更干净了，但营养也少了些。

·第三种高档盐，比如竹盐、玫瑰盐、海盐、井盐等等。名字听起来挺高大上的，价格也不菲。但其实这些盐本质上还是盐，跟普通的盐比起来在健康和营养方面并没有什么特别之处。所以买盐的时候还得根据自己的需求来选，别被那些花里胡哨的名字给迷惑了。

市面上现在这么多盐是否都是智商税？到底要如何选择？虽然我不想这么说，但是确实如此。你花了大价钱买的那些盐其实跟那种1块钱一包的盐本质上差别可能并不大。

不过有一种盐，我个人还是觉得是非常造福老年人的就是低钠盐。大家都知道盐虽然是日常生活中必不可少的调味品，但也不能吃太多。成年人每天的盐摄入量不能超过6克，否则可是会对身体造成负担。特别是盐当中的钠确实是老年人需要少摄入的一种微量元素，吃多了对各方面都不好。

而低钠盐中的钠减少被钾替代，所以这种低钠盐的出现就对老年人非常的友好了，长期吃负担小。所以年纪大了，还是有必要把家里的盐换成低钠盐的。如果不知道怎么选，推荐的低钠海盐碱钠足足30%，大家可以点开下方看一看。

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