"人老两个坎，熬过就高寿"，两坎是指哪两年？

你知道吗？人这一生中有两个关键年份对应着两道坎，迈过去赢高寿。这可不是迷信，而是有一定的科学依据。

·第一个坎就是60岁。60岁常说六十而耳顺，这时候你不仅在心态上更加成熟，更能坦然面对生活中的种种。但你知道吗？从身体角度来说60岁可是个关键的转折点。这个年龄身体的各项机能开始慢慢下滑，大不如从前了。就像是一部机器用久了总会有磨损，所以这个时候得更加注重保养，合理饮食，适当运动，别让身体这部机器过早的出故障。

·第二个坎78岁左右。这个阶段可是生命韧性的大考验。你可能会发现眼睛和耳朵都不如以前了，走路也走不动了。这其实就是身体在警告你，你现在敢不好好照顾我，我就敢生个几千块钱的病给你看。所以在这个阶段保持一个乐观的心态就显得尤为重要。

你可别小看心态的力量，某种意义上它比什么灵丹妙药都管用。但反过来它也有可能是老人的催命符。你就看有些老人一直都是乐呵呵的，他们往往身体倍儿棒，生点病很快也就好了。但有些老人成天唉声叹气，没病也被愁出病，病了就迟迟好不了。你觉得这是什么原因？

所以怎么应对这两个坎？

·首先就是得把心态调整好，遇事别往心里去，保持乐观。我跟你说60以后很多时候拼的就不是什么财力、势力、精力、活力了，拼的就是精神力，差距就差距在心态上。如果你想明白了，你瘦不高也难。

·其次养成良好的生活习惯，吃得好睡得香，多运动，这些都能让你的身体更加硬朗。当然也要把那些不良的生活习惯都改掉，抽烟喝酒活到99。你要是信，你就是21世纪最大的傻瓜。

·最后别忘了定期体检，及时发现问题，及时解决。就永远不会出现大问题。别舍不得那点体检的钱，我一直都认为检查不出问题，体检的钱才是花的最值的。

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