1块钱和10块钱的盐到底有什么区别？

1块钱和10块钱的盐到底有什么区别？很多人都用错了，你知道吗？虽然盐看起来都差不多，但里面的门道可不少。市面上盐的种类五花八门，价格也从1块钱到10块钱不等。它们到底有什么区别？别急，我今天就给大家一个视频说明白，以后别再瞎买了。

·第一种加钙盐，说是能补钙，但说实话，每天吃的盐就那么一点点，想靠吃盐来补钙，那得多吃多少。而且盐吃多了对身体可不好，还会加速钙的流失，所以想要补钙，还是得靠其他食物。

·第二种精盐，也就是大家常说的细盐。这种盐是经过加工的，去除了原盐里的杂质，看起来更白更细腻。不过在加工过程中，很多微量元素也被去除了，所以虽然看起来更干净了，但营养也少了一些。

·第三种高档盐，比如竹盐、玫瑰盐、海盐、井盐等等。名字听起来挺高大上，价格也不菲。但其实这些盐本质上还是盐，跟普通的盐比起来，在健康和营养方面，并没有什么特别之处。所以买盐的时候，还是得根据自己的需求来选，别被那些花里胡哨的名字给迷惑了。

现在市面上的盐那么多，是否都是智商税？到底要如何选择？虽然我不想这么说，但是确实如此。你花了大价钱买那些盐，其实跟那种1块钱一包的盐，本质上差别可能并不大。

不过有一种盐，我个人还是觉得是非常造福老年人的，就是这个低钠盐。大家都知道，盐虽然是日常生活中必不可少的调味品，但也不能吃太多。成年人每天的盐摄入量不能超过6克，否则可是会对身体造成负担的。特别是盐当中的钠，确实是老年人需要少摄入的一种微量元素，吃多了对各方面都不好。

而低钠盐中的钠减少被钾替代，所以这种低钠盐的出现，就对老年人非常的友好了，长期吃负担小。所以年纪大了，还是有必要把家里的盐换成低钠盐的。如果不知道怎么选，我推荐的低钠海盐碱钠足足30%，大家可以点开下方看一看。

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