天气越来越闷热

一到这时就湿湿黏黏的

姨妈来了还能闻到血腥味

夏天私密处该如何护理呢

随着气温的升高和环境的变化，我们女性的身体在这样的环境中，也在发生着改变，面对这样的变化，首先，我们要正确的认识，只有这样，我们才能对自己的身体有更好的把握。

一、夏天女性身体变化

1、夏天阴毛团会旺盛起来

夏季炎热，阴毛团的血管会因此扩大，阴毛团也逐渐旺盛起来，而且阴毛根部受到刺激时，阴毛会明显地竖起来，所以出汗较易，导致内裤里的重要部分会湿润起来。

2、爱液在夏季更有粘性

爱液是女性兴奋时分泌出来的液体，可起到润滑作用，夏天的黏性比其它季节的高出1.5倍，而且夏季是令人容易兴奋的季节，血管充血，血中水份增加。

3、阴蒂在夏季更容易勃起

阴蒂像男性的阴茎，是一个会勃起的器官。由于神经与血管集合在一起，所以非常敏感。女性喜欢被抚摸，是使阴蒂变大主要原因。

当夏季来临，血液运行畅通，阴蒂会更容易集合血液，这与阳具在夏季会变大的道理相同。

二、夏季私密处保养秘笈

1、不刻意减肥

夏季将至，很多女性都会加入到减肥大军，希望通过一个好身材的打造，让自己在夏季更有魅力。

但减肥容易引起的阴道炎及激素水平紊乱，从而影响到私密的健康。所以不要刻意减肥，在饮食方面要保证糖、蛋白质等基本能量物质足量补充，补充维生素及膳食纤维，补充大量水分。

2、选择棉质内衣裤

内衣裤尽量选择棉质，保证透气性和吸汗性；衣着尽量宽松，紧身衣物虽然时尚，但不利于保持干燥、避免摩擦；如果环境恶劣，避免选择裙装。

3、少吹空调少熬夜

虽然现在工作单位通常都有空调，但久坐不动也会增加局部温度，营造适合细菌滋生的环境。另一方面，夏天可能有更多的夜生活，而睡眠不足可能导致免疫力下降，引起一系列问题。长期熬夜睡眠不足可导致免疫力下降，而免疫力下降会增加我们患病的几率，熬夜还会使内分泌紊乱，内分泌紊乱又会导致月经失调、黄褐斑、雀斑、子宫肌瘤等疾病。

4、注重私密处清洁

同房前后注意清洁，特别要男性的生殖器官的清洗，而且要在双方充分酝酿后，女性充分分泌爱液的情况下进行，因为多数阴道粘膜损伤是同房过程中造成的。

5、注意生理期卫生

夏季天气炎热，经血的刺激会令私处格外的不适，如使用不洁的卫生巾、坐浴或有性生活，细菌极易经粘膜而上行引起盆腔炎症。

建议女性朋友们选择正规厂家及正规渠道购买卫生巾，并保证在白天2-4小时或者经血多时及时更换卫生巾。