现在很多年轻人想要生孩子的时候

都会提前安排好备孕计划

但在备孕过程中

很容易出现一些误区

从而失败

那么备孕误区有哪些呢？

不重视孕前检查

很多准爸妈觉得夫妻两个人身体都健康，可以不用去做孕前检查，其实孕前检查是科学备孕的重要环节，可以及时检查出怀孕存在的隐患，甚至还可以给出夫妻两人怀孕的调理建议。

排卵期发生关系就一定能怀孕

排卵期受孕几率会比较高，但不是一定。只有两者在合适的时期才能怀孕。

频繁同房

很多备孕夫妻，认为同房次数越多，怀孕的概率越高。可实际上并不是。频繁同房的话，会导致卵子和精子质量下降，没有高质量的卵子和精子，形成受精卵的概率比较低。想要备孕成功率提高，要让身体有足够的时间休息。所以说，备孕的夫妻们，要合理安排同房的次数，千万不能追求次数。

此外，备孕期间一定要，保持良好的生活习惯。

1、规律生活，避免熬夜，保持充足睡眠

2、保持好心情，减轻精神压力。一次就中的人不少，但备孕半年甚至一年没怀孕的也不少，不必过分焦虑。

3、远离污染的环境，特别是烟草污染，各位准爸爸尽量能够戒烟，二手烟的危害也很大。

4、增强体能。适当的运动是必要的，如果备孕不顺利，更加需要运动，有充足的体能，怀孕后也能够更轻松。

5、均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。

6、同房前后，需要注意私处清洁，预防妇科疾病。有妇科炎症时，会有大量的白细胞的产生，而白细胞阻碍了精子顺利进入女性的子宫，降低精子的活力，会杀灭精子，因而会影响女性受孕，所以在同房前后一定要注意清洁。