无尿意的人首先可能天生膀胱比较大,储存的尿液多,排尿次数也就少。另外还有以下几点原因造成喝水多无尿意的情况:
1、经常运动的人
经常运动的人,身体消耗能量、水分的速度都会比较快,水进入体内被代谢得较快,加上出汗等,也就没什么尿意。
2、处于极度缺水状态
这时补充水分,肾小管会首先吸收大量水分,形成的尿液就比较少,所以喝了很多水,也可能难以有尿感。
3、有憋尿习惯
如果平时经常憋尿,膀胱的敏感度就会有所下降,即使喝很多水,身体也能适应,不会那么快的产生尿意。
4、疾病因素
能够引起尿量减少的疾病其实并不少,比如心功能异常、肾脏功能下降、尿路堵塞等,所以发现总是喝水却很少上厕所,身体还伴随其它不适,建议还是到医院检查一下,尽早排除掉疾病的可能性。
夜尿次数多,就是肾虚?不一定
还有些人白天排尿正常,一到晚上就出现排尿次数增多的情况,这是肾虚吗?其实也不一定……
①失眠所致,除了夜尿多,还有尿量少、总想尿等现象;
②前列腺问题所致,除了夜尿多,还有尿急、尿不尽等现象;
③肾虚引起的夜尿多就会伴随尿量大(夜尿的量大于750毫升),漏尿、尿失禁、腰酸背痛、四肢畏冷、头晕眼花等症状。
提示:中老年人常见夜尿多,很多是糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾炎、肾衰等疾病的先兆,最好及时去医院做尿液以及肾脏方面的相关检查。
而如果真的是肾虚引起的,可以选择一些补肾的食物来帮助自己补肾固涩,减少夜尿,如桑葚、板栗、生蚝、西洋参等。