咱们的手指啊，可不仅仅是用来拿东西、打字的。中医上讲，手指上布满了穴位，这些穴位跟咱们的五脏六腑都有着千丝万缕的联系。你每天花几分钟时间，按按这些穴位，就能起到养生防病的作用。别小看这些动作，坚持下来，效果可不小呢！

咱先说说这少商穴，就在咱大拇指指甲根外侧一点的地方。

要是你突然嗓子疼，感觉上火了，赶紧按按少商穴。它能清热利咽，让你的嗓子舒服不少。

从中医角度来讲，少商穴属手太阴肺经，肺主气，司呼吸，与咽喉关系密切。当肺经有热，热邪循经上扰咽喉，就会出现嗓子疼等症状。此时按揉少商穴，可以激发肺经经气，清泻肺经之热，从而缓解嗓子疼痛。

接着再来讲讲合谷穴，就在大拇指和食指中间这块肉上，把手指头并拢，最高的地方就是。

这合谷穴的作用可大了去了。头疼脑热的时候按一按，能缓解不少。平时要是牙痛、胃痛啥的，也能管点事儿。

合谷穴属于手阳明大肠经，中医认为 “面口合谷收”，意思是面部和口腔的问题都可以通过合谷穴来调理，头疼的时候，按揉合谷穴也可以疏通经络，缓解疼痛。而且啊，合谷穴对于调节身体的气血流通也很有帮助，气血顺畅了，身体的各个器官才能正常运转，咱也就少生病。

在咱手掌心，当第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指尖处。

劳宫穴能清心火、安心神，要是你心里烦躁，晚上睡不好觉，按按劳宫穴，能让你心情平静下来，睡觉也能踏实点。

劳宫穴为手厥阴心包经的荥穴，荥主身热，所以劳宫穴具有清热泻火的功效。心主神明，当心火旺盛时，就会出现心烦、失眠等症状，按揉劳宫穴可以清泻心火，使心神安宁。

还有一个内关穴，在手腕内侧，距离手腕横纹三指宽的中央。

这个穴位对咱的心脏好啊，要是感觉心慌、胸闷，赶紧按按内关穴，它能帮咱调节心脏功能，让咱的心脏更有劲儿。

内关穴为手厥阴心包经的络穴，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉。中医认为，内关穴具有宁心安神、理气止痛的作用。当心脏功能出现异常时，按揉内关穴可以调节心脏的气血运行，改善心脏功能。

今天的分享就到这儿了，我是中医骨科张喜海，感谢大家的关注！