王大爷今年60多岁，没事就喜欢去公园里面散散步，可是他明显感觉自己和其他的老年人不太一样。
王大爷特别喜欢出汗，稍微一动就出汗。
在夏天的时候，他一直以为是天热，自己耐不住高温，可是事实不是这样，寒冷的冬天依旧如此。
附近邻居的老人们都猜测王大爷是不是身体不太好，是气血不足，或者身体体虚，还是身体有一些其他疾病？
王大爷也是脾气比较倔强，一直说自己没有问题，身体特别好，天天来锻炼，吃嘛嘛香喝嘛嘛棒，睡得还特别踏实安稳。
其他大爷大妈们见状也不再说什么，毕竟也不是自己的问题。
其实在现实生活中，的确，有些人特别喜欢出汗，但是有些人在特别热的环境下才可能会出汗，这到底是什么原因呢？
对于那些动不动就出汗的人，和那些不太爱出汗的人，哪种人身体更健康呢？
一、关于人体出汗什么是汗液？是外界的温度不断升高或者是体内产热给造成了热刺激，从而把人体的汗腺部分给激活了。
汗腺被激活后，就会分泌大量的液体，通过毛孔排到体外，然后就形成了汗液。
当然呢，关于人体出汗，这是一种生理上的现象，我们人体在本质上来说是需要散热的，那么出汗刚好就是散热的一种主要的方式。
我们人每天都要吃饭，摄入一定的食物，通过摄入一些食物，从而让人体获得一定的能量。
而且这些食物在人体新陈代谢的时候会释放一定的能量。
不过，人体过多产出这些能量，就要散发出去，因为人是恒温动物，温度要维持在36到37摄氏度，所以就要依靠出汗来进行散热。
出汗后，通过汗液的蒸发，会把我们体内产出的热量给带走，还能带走我们体内的废弃物质，从而杀死我们皮肤表面的细菌。
出汗的类型也分为好几种，除了我们平时运动时排汗，还有散热降温型出汗。
这种是因为长时间待在温度比较高的环境下，那么皮肤里面的汗腺就会通过分泌汗液来降低身体的高温。
还有就是味觉性的出汗，这是指人们吃一些刺激性的食物，比方说加麻加辣的菜，酒精含量高的东西。
这些物质都会刺激人体的神经系统，从而促进我们人体汗液的不断分泌。
最后就是精神性的出汗，就是精神比较紧张的时候，比方说考试、追剧的时候太过投入看到精彩的部分。
这些会导致神经冲动从大脑皮质传到汗腺，然后出汗，也就是我们经常说的紧张到出冷汗。
二、为什么有的人一动就出汗，有的人却不爱出汗？对于那些一动就出汗的人有很多原因，首先就是正常的情况下，如果说温度太高，人体的体温来调节中枢。
从而人体出汗来调节身体的温度，当然这些都是很正常的现象，是人体本该有的特征，不需要进行治疗的。
还有那些运动量突然变大的，如果我们平时不怎么运动，但是突然在一段时间内运动量变大，我们体内的热量就会不断的上升。
这时我们的身体就会频繁的出汗，心跳也会不断的加快，严重的话，身体会感觉到不适。
所以我们运动的时候应该逐渐的增加强度，不要一时用力过猛，以免对我们的身体造成伤害。
还有一些就是病理性的出汗，比方说发烧，当我们的身体被病毒侵害的时候，就会导致发烧，身体会不断的发热，就会导致出汗。
还有一种名为多汗症的病症，如果人们精神过度紧张，或者吃药没吃对。
那么身体的出汗情况可能就会比平常多，还可能会有奖金的情况出现，尽可能及时的去看医生，服药治疗。
最后是甲状腺功能亢进症状，患得这种疾病的患者，他们往往会出现心悸、出汗、变瘦等症状。
这种情况在很大一部分条件下，是因为碘元素摄入的过多(经常吃海带的人)。
不爱出汗的人也有很多种原因，抛开环境的问题，比方说天气比较寒冷不爱出汗，那么对于遗传这种人可能在高温的环境下都不怎么出汗。
还有在饮食方面，如果经常吃一些没有营养价值的食物，可能就会导致身体气血不足，比较虚弱，从而让身体的出汗量减少。
比如说很多人喜欢吃零食，像辣条、饼干、干脆面等等，他们不仅爱吃还不爱喝水，可能比较喜欢喝饮料
还有一种是身体本身就比较虚弱的，他们天生就是这样。
身体的新陈代谢速度比较慢，热量较其他人来说散出身体比较慢，那么汗量就少。
最后是一种名为无汗症的疾病，这种可能是因为天生的问题，导致皮肤出现一些汗腺类的疾病。
让我们的脸部或者脖子这些地方不会正常的出汗，或者说就不会出汗，这种情况下一定要及时的到医院进行治疗。
三、一动就出汗和不爱出汗，哪个更健康？上文详细地叙述了，有些人一动就爱出汗，而有些人本身就不爱出汗的各种情况，他们有些是正常的原因，也有一些是病理性的原因。
比方说温度太高，在夏天的时候气温高，可能稍稍一动，就会有出汗的现象，这种就是很正常的现象。
反过来说，温度不高，大家肯定都自动认为不怎么爱出汗，可是有的人坐在那里还是不停的出汗，同时还全身无力，这也是体虚的表现。
更不用说那些患得甲亢或者糖尿病的人了，他们在任何情况下都很容易。
那么这种就是很不健康的出汗，就是对身体健康有影响的出汗。
一个人身体出汗量的多少跟很多种因素都有关，如果单单看出汗量的多少来判定身体健康情况的话，那就太过于单一了。
具体还要看每个人不同的身体情况，从而来综合做判断。
四、以下几种异常出汗可能和疾病有关第一，可能和低血糖有关，低血糖很大部分是和饮食有关。
如果饮食不是很规律，导致身体的能量供给不足，身体就会引起低血糖疾病。
低血糖也是会有莫名其妙的出汗现象出现，同时还伴随着头晕、心慌、手抖等一系列不正常的情况出现。
第二，是甲状腺功能异常，我们人体内的甲状腺激素在不断的分泌后，就会引起甲状腺功能亢进症。
我们身体的交感神经不断的被刺激，然后兴奋，从而导致我们机体的代谢速度不断的加快，然后身体就会很怕热，从而不断的出汗。
这也是为什么身体在患得甲状腺功能亢进后，莫名其妙的就出汗，特别是在半夜睡着的时候出汗也会比较厉害。
第三，是心脏病，如果身体莫名其妙的送出汗，除了以上的几种疾病，还可能是心脏病，这种也是比较严重的疾病。
人们在患得心脏病后，可能心脏部位就会特别的不舒服，有时会因为剧烈的疼痛，而导致身体出汗。
如果出汗量特别大，而且心脏部位持续的疼痛且加深，可能疾病就加剧成了心肌梗塞或者冠心病等。
这些疾病发生后会，让心脏功能急剧的下降，从而导致身体出汗，遇到这种情况，一定及时到医院进行治疗。
这样可以改善心脏的功能，从而也让出汗的情况慢慢的改善。
不管哪种疾病导致出汗，疾病治疗才是最重要的关键点，只有按时的到医院进行治疗。
还要听从医生的叮嘱，这样在疾病治好后，身体出汗的状况也就会慢慢改善。
结语在夏天的时候天气比较热，人们容易出汗，这是很正常的行为，但是我们不能任由一直出汗，却不补救，这对身体也是不好的。
因为天气比较炎热的时候，我们大量的出汗，会缺失水、钠、钾、维生素等等元素。
所以在这个时候我们一定要及时的补充这些元素，可以喝一些海盐水、吃一些绿叶蔬菜、橙子柚子这一类的水果、还要多喝一些牛奶等。
当然，我们外出的时候，尽量选择那些棉质材质的衣服，这种衣服穿在身上不仅柔软舒适，而且透气性比较好。
出汗后是非常有利于水分的蒸法，可以大概率的降低汗液粘附在身上的时间，更加的舒适。
所以说，不能仅仅只依靠出汗多或者出汗少来评判哪个对身体更健康，正常情况下都是健康的，因为出汗本身就是人体正常散热的一种行为。
我们应该综合的来评价，我们身体出汗的情况，如果是病理性的问题，一定要及时到医院进行治疗，维持好我们身体的健康。
参考资料：
家庭医生名医在线 2023-2-20 《一动就一身汗是怎么回事？警惕异常出汗可能是疾病信号》
沂水发布 2024-5-10 《身体异常出汗，不可大意，也许是这3种疾病的“征兆”，要重视了》
