哪里的肉最难瘦,我敢说,“腿”排第二,没有哪里敢排第一!空中脚踏车、魔鬼帕梅拉、极限拉伸……然而腿上的肉还是稳如泰山!
这并不是最气人的,最气人的是,女孩子努力瘦腿多年不见成效,而男孩子什么也不用做,就轻而易举拥有一双细、直的腿!
男生腿更细大腿围/大腿最大围:大腿内侧肌肉最膨隆处的水平周长或经臀股沟点的大腿水平围长。
身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100
大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100
这两项指数女性均大于男性,差异显著。
也就是说,同体重女性大腿更粗;女性腿相对粗短,男性相对细长。
女性腿胖会受激素影响男生特有的雄性激素,能起到增强肌肉的作用。而女生独有的雌性激素,不仅不能增长肌肉,还会导致脂肪的堆积。
男性发胖是从腹部开始,而女性发胖往往是从下半身开始。所以即使是同样重量下,女性也会看上去胖一些。
而即使一位男士肚子偏大,但他依然大概率会有一双“美腿”。
女性的脂肪率更高姐妹们都知道,女生的体脂率比男生高(正常范围女生:20-25%,男生:15-18%),这是进化的结果。
因为女生将来可能会孕育生命和哺乳,所以会倾向于储存较多的能量(脂肪)。在这一点上,不得不说,女生确实天然吃亏。
中国国家体育总局做过一个关于脂肪分布的研究,发现人身体里的脂肪量是会随着年龄增加的。青春期之后,男性脂肪增长还有个波峰波谷;而女性的脂肪,蹭蹭往上窜,就没停下来过。
腿粗并非坏事!虽然女孩子腿容易变粗,但是腿粗不一定是坏事哦~
肥胖最危险的就是中心性肥胖,也就是胖肚子!腹部有身体的诸多器官,研究发现,胖肚子的人并不仅仅是腹部变胖,他们更多的是腹部脏器脂肪变厚,这与糖尿病、高血压、心脏病发病率升高有关。
而对于女性的四肢肥胖而言,有研究表明外周脂肪对代谢疾病具有保护作用,这种现象在女性中特别明显。
在女性中,有可能由于四周脂肪偏多和其代谢保护性,中和了中心性脂肪的代谢危险性,即使是一些全身性肥胖的女性,并发各种代谢性疾病的风险也低于全身性肥胖的男性。