这是一个常见的画面。公司的同事闲了会去楼下抽根烟，没有抽过烟的人肯定会感觉很酷，很帅。

但是实际上，抽烟对人的身体是有害的。

好多烟瘾很大的人本身都是想戒掉烟的。比如说：有备孕计划的人，为了自己能生一个健康的宝宝，所以在备孕之前一般都会把烟戒掉。毕竟吸烟对人的身体是有伤害的。

还有一些想改变健康状态的人，也会想去戒烟，改善自己患有的其它疾病。这种情况也是很常见的。

大家都知道吸烟有害健康，烟盒上也是这么写的。但是好多人还是忍不住一直在吸烟。吸烟人的肺实际上是黑色的，没有吸烟的人健康人的肺是粉白色的。

可能大家都会问，戒烟后，变黑的肺能白回来吗？今天我们就来讨论一下大家都比较关心的话题吧！

吸烟的历史是很悠久的，早在很多年前，人们就发现烟草是能提神的，最初的烟草不是抽的，而是吸食的，一般吸食烟草就会出现麻醉状态。临床上也曾用麻醉、镇痛等作用的方式来使用烟草。

很多吸烟的人可能都了解过吸烟对人体的肺部会产生不好的变化，知道抽烟时嘴里产生的烟雾，其中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，这些有害物质长期堆积在肺部会导致双肺变黑，但是经过积极的戒烟以后，肺部的功能会得到一定的康复，但已经不能再次恢复到原来的颜色了。

但是烟民们也不要过度失望。虽然吸烟对肺部有损伤，但在戒烟后，肺的功能是会明显地变好。戒烟7天，肺部就会出现明显的肉眼可见得变化。

研究显示，烟龄7年左右的人在戒烟2年之后，各项代表肺功能的数值就非常正常了，但是和正常人的肺几乎差距已经不大了；而烟龄10年左右的人在戒烟2年之后，比起正常人肺功能也会好很多的。

所以烟民们对于戒烟的问题一定要重视起来，一定要找到适合自己的戒烟的方法。戒烟的第一步就是扔掉家中能让你产生吸烟欲望的一切物质。然后再一步一步把烟戒掉。

虽然戒烟过程是痛苦的，但是戒烟结果一定是好的。等你成功戒烟后，你会发现，戒烟后肺部的呼吸变得更加顺畅了，空气更加新鲜了。希望烟民们都能找到属于你的那个健康的肺。