经期身体虚弱，提不起精神

手脚冰冷，时常痛经，坐立难安

经血量大，私密处不适感加强

还有一些女性，来月经的时候

总是会出现感冒症状

而且一旦身体感冒了，就会变得特别疲惫

那么经期总是感冒是什么原因呢？

抵抗力下降是导致女性朋友在经期受到感冒侵袭的一个非常主要的原因。女性朋友的身体在经期会处于一种异常脆弱的阶段，其自身的抵抗力和免疫力在经期会降低， 女生们就会更容易受到各种病菌的侵害，从而引发感冒的出现。

轻视及时有效的防寒保暖工作也会使得女性朋友在经期更容易受到感冒的危害。我们非常注重自己的外在容貌美观，因此在穿着方面往往会过度讲究美观，而不注意保暖。

春寒料峭，事实上早春可能比冬季更加寒冷，这时候可不能早早地减少衣物，穿着秋裤女孩子们觉得看起来会臃肿，就选择穿“光腿神器”，甚至真的光腿，这是不可取的

因为不注意防寒保暖极易受到外界冷空气的侵袭，使得感冒的发生，并且加剧痛经。

经期感冒的主要原因还包括气血不足。从中医角度来说，女性朋友在经期处于一种气血下行的状态之中，因此全身的气血会相对出现不足的情况，气血俩虚就容易受到外邪的入侵，就更容易发生感冒。

想要预防经期感冒，那么需要在经期的时候，注意以下这几件事：

一、锻炼身体

气血不足的人，不爱运动，因为随便活动一下身体，就会觉得非常疲劳，还会出现胸闷、气短等各种不适。平日建议月经期的时候，应该适当活动一下身体，有助经血排出，改善痛经问题。还可以提高身体素质，增强人体的抵抗能力。

二、注意加衣

月经期的时候，我们能感受到比平时更怕冷，所以要多穿衣服。最好是穿长衣长裤，尽量不要穿短裙短裤，以免寒气侵入下半身。尤其是办公室内空调温度开的很低的情况下，不仅要穿厚一些，而且尽量要用空调被，遮挡双脚，给身体保暖。