高血压作为一种最普通的慢性疾病，大多数人都知道怎么治疗，甚至很多人都没有找医生就诊，在自测血压之后发现自己高血压之后，自行去药店，随便买一些降压药吃上，把血压降下来！
不管黑猫白猫，能把血压降下来的降压药且没有副作用，就是好的降压药，就是适合自己的降压药！
其实高血压也是分型的，就有一种高血压叫做H型高血压，学名高同型半胱氨酸血症高血压。
这种类型的高血压患者发生脑卒中的概率是平常人的10倍以上，对人体的危害更大。
H型高血压是指合并高同型半胱氨酸血症（血同型半胱氨酸≥10 µmol/L）的高血压。且有研究显示：我国是H型高血压的高发地区，大约3/4的高血压患者可能都合并高同型半胱氨酸血症。
这与我国人口的饮食习惯和遗传因素密切相关。
由于长期缺乏对蔬菜水果的摄入或摄入不足，会导致体内维生素及叶酸的缺乏，其中叶酸是降同型半胱氨酸的关键物质，相应的会使高压人群出现高同型半胱氨酸血症。
H型高血压患者饮食建议：应该推荐尽可能多地摄入富含叶酸的食物，包括肝、绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果、谷类等。
但正常饮食摄入很难获取每日0.4 mg以上的叶酸，因此对于确诊H型高血压的患者，建议常规的补充叶酸片。
