血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称，主要成分是甘油三酯和胆固醇和各种脂类。它们不仅参与细胞膜的构建，维持细胞的完整性和稳定性，还承载着为身体各处输送能力的重任。
它其中的成分在血液中起着微妙的平衡作用，一旦这种平衡被打破，很有可能引发一系列的健康问题，血脂的重要性在于——它是人体细胞新陈代谢的必须物质。
现代社会飞速发展，人们生活节奏加快，大家为了工作，家庭奔波，常常会忽略自身的健康问题。48岁的张女士同样生活在这个忙碌的都市之中，她用自己的坚持和毅力，为我们书写了一个健康传奇。
两个月前，张女士在体检中被医生告知血脂超标，高达6.3mmol/L。6.3mmol/L是一个什么概念呢？正常血脂水平是≤5.2mmol/L。这种情况属于重度升高，处于一个比较严重的情况。
这个消息对于张女士来说无疑是沉重的，不过她并没有被噩耗打倒，而是选择与高血脂正面作斗争。
张女士知道想要降血脂并非一朝一夕之功，为此她专门定制了一份详细的健康计划，和饮食结构，配合医生推荐的药物共同食用。每天早上她会坚持晨跑30分钟，晚上做60分钟的瑜伽。
此外，张女士还养成定期前往医院测血脂的习惯，一旦血脂发生任何波动她都会第一时间询问医生的建议，调整自己的健康计划。
三个月的时间转瞬即逝，这天张女士再到医院自豪的对医生说：我的血脂已经回到正常水平，从刚开始的6.3降到现在的1.6，王医生，我做到了。
张女士用自己的故事告诉我们，只要用心去呵护我们的身体，一定可以战胜任何健康问题，拥抱美好明天。
血脂升高会导致血液黏度增加，影响血液流动。这就好比一条拥堵的交通道路，车辆增加势必会造成堵车的后果。不仅如此，血液黏度增加还会使心脏承担更多的压力，使患者出现胸闷，气短的现象。
此外，血脂过高还易引发动脉硬化。动脉硬化指的是脂质在血管壁沉积，长此以往导致血管变窄，使患处出现视物模糊，头痛的现象。
不仅如此，血脂升高还会影响我们的精神状态，导致大脑供血不足，使患者出现记忆力下降，疲劳等状态。
以上这些症状可能会在我们生活中时常发生，但如果频繁出现一定要及时去医院体检，了解自身的健康状况，不要等到高血脂找上门再后悔。
那么什么情况下需要吃药呢？高胆固醇血症：当你去医院体检发现自身的总胆固醇和三酰甘油明显高于正常水平时，这就代表着你存在高胆固醇血症。这种情况下建议患者及时服用降脂药，降低指标，减少心血管疾病的风险。
心血管疾病家族史：如果直系亲属有心血管疾病病史，即便您的血脂处于正常范围，医生也会建议你预防性使用降压药。
其他风险因素：是否服用降脂药取决于身体情况和医生建议，需要患者和医生深入沟通，全方面了解治疗方案，合理选择。
医生：3物是血脂“刮油机燕麦：燕麦是天然的刮油机，因为其蕴含丰富的β-葡聚糖，这种物质可以降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病的出现，且燕麦富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，排出体内多余油脂和废物，使我们的身体更加健康。
大蒜：大蒜其实也是一位深藏不露的刮油高手，大蒜中的硫化物具有降血脂和抗氧化的作用，能减少血管中的脂质沉积，保持血管畅通。
山楂：山楂中的黄酮能起到降血脂的作用，减少血液中的胆固醇和三酰甘油含量，预防心血管疾病的发生。
综上所述山楂，大蒜，燕麦都是高血脂人群的刮油机，这些食物不仅能帮我们降血脂还能提供丰富营养，保证我们身体健康。
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