霜降，是秋天最后一个节气，紧接寒露而来。“九月中，气肃而凝，凝结为霜矣。”纷飞的落叶，遭遇霜降，寂静无声的透着寒气。

从小最常听人说的一个比喻，状态不好就如霜打的茄子，耐高温的茄子如果没有及时采摘，经霜一打，那就蔫了。可见霜看着弱薄洁白，也有着深藏不露的厉害。

《淮南子·天文训》有云：“至秋三月，地气不藏，乃收其杀，百虫蛰伏，静居闭户，青女乃出，以降霜雪。”高诱注：“青女，天神，青宵玉女，主霜雪也。”

据说，天上的仙子，掌管霜雪的女神青女下到人间，抚琴一曲，霜雪随之洒落大地，遮盖上一层白衣。

霜降，一个节气名字，却仿佛是个淑女的芳名，怪不得古人又为她配上这极美的传说，明明是预示着即将到来的冬寒，感受到的却是冰清玉洁的仙境。

在节气的旋转中，霜降意味着秋天的结束，冬天的开始。霜雪仙子莅临人间，为大自然带来新的转变。我爱这四季的轮回，感受大自然的变幻。霜降之后，天气骤变，早晚开始变冷，提示着四处奔波的人们，要注意添加衣服，补养身体，迎接寒冬了。

诗经有云，“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方”，这是诗人的浪漫。妈妈说，打了霜的青菜才好吃，你如今住在南方，从不见打霜，连好吃的青菜都没有。这是妈妈种菜者的骄傲。可见，霜虽预示着寒冬的来临，也是有多般好处的。

如果你不曾在冬天起早，如果就算你起早了，却没有去户外看看，你或者还不知道霜是个什么样子。那一层薄薄的，白如雪的细霜，洒落在那绿色的一草一叶一菜，仿若披上了白色纱衣，片片白霜，一闪一闪的。

节气的交替，四季的更换，寒来暑往中，我们细细体味大自然的赠与，也总结着战胜自然的规律。据说霜降之后就是养生的最好时间，民间有“补冬不如补霜降”的说法在。

冬天来临之前，进补以应对冬寒，不要等到冬寒入侵了再去补，则如亡羊补牢了。虽未为晚矣，却究竟还是入了寒。

生命中总会有这样一些时刻，譬如霜降这天的早晨，我们呼吸着鲜冷空气，在路过河畔、桥边、园地时，感受下大自然呼吸的脉搏，倾听大自然成长的声音，体会与大自然共融一体。然后，抖擞抖擞精神，开始一天的奔忙！