随着我国老龄人口的增多以及生活方式的的改变，糖尿病也从一个少见病变成了现在的常见病、流行病。糖尿病的患病率从1980年的0.67%上升至2013年的10.4%。

糖尿病的危害很大，要做好预防工作。总结起来是三句话，没得病，要预防得病；得病的，要及时诊断出来，及时的治疗。已经确诊的，要防止并发症的产生。

1、了解一些概念

空腹血糖：至少8小时没有进食热量的状态。如果早上8点钟抽血，那么晚上12点以后不能吃东西，喝水是没问题的。空腹血糖正常值是＜6.1mmol/L

随机血糖：不考虑上次用餐时间，一天之中任何时间的血糖。

静脉血浆葡萄糖：在医院抽血化验的葡糖糖。

毛细血管葡萄糖：在家里扎手指头测的血糖。

2、糖尿病的诊断，共有4条标准

1）空腹的血浆葡萄糖≥7.0mmol/L

2）典型的糖尿病症状（多饮、多尿、多食、不明原因的体重下降）+随机血浆葡萄糖≥11.1mmol/L

3）葡萄糖负荷2小时后，血糖≥11.1mmol/L。如果患者没有明确的症状，需要复查一次。

4）糖化血红蛋白≥6.5%。糖化血红蛋白可以反映人体内过去3个月血糖的平均水平。

如果没有糖尿病三多一少的症状，则需要复查一次核实。

3、糖尿病前期——介于正常与糖尿病之间的一种特殊状态

1）空腹血糖调节受损

空腹血糖大于6.1mmol/L，小于7.0mmol/L属于空腹血糖调节受损。

2）糖耐量异常

空腹血糖小于7.0mmol/L，但是糖负荷2小时后小于11.1mmol/L。

空腹血糖调节受损和糖耐量异常都属于糖尿病前期。糖尿病前期表明，未来的不久，可能就会发展成为糖尿病。

根据以上糖尿病的诊断标准，空腹血糖6.8mmol/L，餐后血糖9mmol/L，属于空腹血糖调节受损的状态，也就是上面说的糖尿病前期。

但是空腹血糖大于6.8mmol/L，有漏掉糖尿病的可能性，需要进一步的做糖耐量试验。如果糖耐量试验2小时候后血糖大于11.1mmol/L，则可以诊断糖尿病。如果糖耐量试验2小时血糖大于7.8mmol/L，但是小于11.1mmol/L，则属于糖尿病前期。

空腹血糖6.8mmol/L，餐后血糖9mmol/L，有可能是糖尿病，也有可能是糖尿病的前期。关键是去医院内分泌科，进行糖耐量试验才能明确。

但是无论是糖尿病前期，还是糖尿病都应该引起重视了。要进行生活方式的干预，比如控制体重、适量的运动、戒烟限酒、合理的饮食。有研究发现，通过生活方式干预，可以使糖尿病前期发展为糖尿病的风险下降58%。

另外，定期监测血糖也很重要，可以每半年去医院抽血化验空腹血糖。平时在家使用简易血糖仪监测。