夏天到了,天气炎热,女孩子们都希望有一款既美味又养颜的饮品。酒酿玉米银耳羹,就是这样一款饮品,它不仅美味可口,而且富含营养,是夏日养生的绝佳选择。
下面我们一起来做酒酿玉米银耳羹吧~
准备食材:
玉米、冰糖、银耳、酒酿
1. 银耳的挑选与泡发
首先,要挑选新鲜的银耳,注意观察其颜色是否洁白,无杂质。将银耳放入碗中,加入清水浸泡,时间大约为30分钟,让银耳充分吸水膨胀,变得柔软。
2. 煮银耳
将泡发好的银耳放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火慢炖。这个过程大约需要40分钟,期间可以观察到银耳逐渐变得透明,出胶。
3. 准备其他食材
在炖银耳的同时,准备玉米粒、冰糖和酒酿。玉米粒可以选择新鲜的,冰糖根据个人口味调整用量,酒酿则选择品质好的,以保证最终成品的口感。
4. 加入玉米煮制
将玉米粒加入到炖好的银耳中,继续煮制15分钟左右,让玉米粒充分吸收银耳的营养精华。
5. 加入酒酿调味
将酒酿倒入锅中,与银耳、玉米混合,轻轻搅拌均匀,让酒酿的香气充分散发。
6. 调整口感
根据个人口味,可以适当加入冰糖调整甜度。此时,可以尝一口汤汁,看看是否符合自己的口味。
7. 出锅装碗
将煮好的酒酿玉米银耳羹倒入碗中,稍微冷却后即可食用。如果喜欢冰爽口感,可以将其放入冰箱冷藏一下再食用。
现在,你可以享受到这道美味又养颜的酒酿玉米银耳羹了。它不仅口感鲜美,而且富含营养,是夏日养生的绝佳选择。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末,都可以为自己制作一碗,享受那份宁静和舒适。