大家可能都在新闻里看到，某某科学家、影星、艺人、主播突然与世长辞，事发特别突然,甚至身边的亲朋好友，昨天还见面好好，而今天就阴阳两隔了，经常有人，他们既不抽烟，也不酗酒，甚至每天还坚持锻炼，甚至是养生大师，可最终他们却因突发心肌梗塞去世了。这样很多人不理解，为什么好端端的人会突然猝死？那么今天咱们来聊聊一个让大家都害怕的词语——心肌梗死。

心梗的定义：

心梗，其实就是心肌梗死，简单理解就是心脏的血管堵死了，堵死区域的心脏肌肉坏死了，无法发挥射血功能，进而导致全身组织与器官的缺血缺氧，继而引发死亡。那么，血管到底为啥会堵住呢? 人究竟是怎么得上心肌梗塞的呢? 下面我将一一给您讲清楚（2个重点问题一定要读懂）。

心肌梗死的必备条件有2种：心肌梗塞想要发生，其实有2种必备因素:1、血管内有斑块形成 2、血管内的斑块破裂脱落。两者缺一不可，因此，心梗可以说是由两个问题导致的：一是血管里面为什么会长斑块？二是斑块是怎么破裂的？

要回答这些问题，我们先要弄清楚斑块是怎么长出来的，首先我们要明白一个不争的事实:斑块是人衰老自然而然产生的一种产物，是不可避免、必然发生的事情，可是请大家别认为它是不能控制的，很多长寿的老人，身体为什么不长斑块，或者自身的斑块很安全，全都是有原因的，并非一定是基因决定，更多的是生活方式的优良。其实斑块的产生、发现的速度都是可以调控的，只在于我们有没有这种意识去重视它，处理它。（重视体检，有病必医，戒断拖延）

给大家来个大白话讲斑块形成的过程吧！血管在婴幼儿期，原本是光滑平整的，但随着年龄的增长，它会不断地受到血液的拍击、敲打，如同海岸沙滩被一次次冲成沙丘一样，留下一层层痕迹，因此血管的管腔表面是在不断得被伤害以及被修复的，一边破碎，一边凝聚，由此推之，当我们的血管受到血液冲击的重创后，血管必然会受伤，而血管内皮为了保护自己，也就立刻动员各类细胞去修补创伤，久而久之，这种“瘢痕”似的斑块贴附在了血管壁上，为今后留下了后患。

血管结构

现代医学证明:高血压是斑块进展的首个高危因素，尤其是在那种分叉了的血管上表现得更突出，这类血管本身走形像“弹弓”，高血压推动血液向前冲，根据血液流动力学原理，首当其冲的便是岔口处，人的血压一旦增高，就会释放出更大的冲击力，血流动速度越快，冲击力越大，对血管分叉的地方，造成长年累月的侵蚀、冲刷，任何事物都逃不过水滴石穿的折磨，最终有一天，交叉口的血管壁被冲坏，代之以油脂的沉积而形成软硬性斑块，血管斑块由此形成。

其实除了高血压之外，还有好多原因会导致血管斑块形成，那就是糖尿病、高血脂等，我们自己都可以想一想，糖尿病本身对血管就有糖毒性，就像血管被泡在高浓度糖水里一样，就像一只手泡在盐水里一样，时间不久就会出现手部的刺痛感，因为糖与盐可以渗透到你的皮肤内，刺激你的皮神经，引发疼痛，在这种状态下，可想而知，我们的软组织就像是“腌肉”！时间久了就会变性坏死，因此，血糖高依然是造成血管损伤的一大致病因素。至于高血脂为什么会造成血管斑块形成，那就更容易理解了，凡是存在血管内膜破损的地方，都可能会沉淀有血脂，粘稠的脂类会让血管重新修补完好，演变成血管“瘢痕”，那这增生出来的脂类斑块就导致了血管腔的直接狭窄，斑块积累多了，自然会堵死血管，阻碍血液流通，流水一断，下游的“农田”自然干旱死亡，那这样说来，胆固醇中的某些脂类是最惹不起的“瘟神”，如臭名昭著的低密度脂蛋白，脂蛋白a、载脂蛋白b等。这些指标的增高，对斑块的形成起了巨大的推动作用，因此，我们不仅要关注血压血糖、更应该警惕血脂升高，这样才能把损害血管“帮凶”扼杀于摇篮里。

除了“三高”，其实还有这些不良因素也会导致血管斑块形成，如：血管的弹性与人的精神状态、生活习惯。首先，咱们得了解一下血管的弹性质地。我们打个比喻，一个玻璃球与一个橡皮球，哪个更不容易碎？都知道，肯定是玻璃球容易碎，而橡皮球弹得老高，无论怎样碾压也不容易碎裂，同理，我们的血管也一样，血管弹性好的，自然不容易被外界侵蚀，自然坚韧不拔，而如果您的血管脆了，那可能一捏就碎成一地了，由此可见，我们想要拥有一个不长斑块的血管，首先要保持血管的弹性，这才是健康的基础。（这也是为什么很多人想软化血管的原因）。当然，人的血管不可能一成不变，都会随着年龄的增加而变硬，如果假如一天血管内皮损伤了，那可怎么办？这是个很值得关注的问题，这里不难理解，血管肯定是有自我修复功能的，不然人早就结束了，之所以有血管的自我修复能力，很多时候，人的血管是可以修复的，但是偏偏有人不想让自己的血管修复好，总是贪图享受与刺激让我们的机体无法完成自我修复。而这一切的罪魁祸首，就是自主神经过度兴奋。说白了就是你太紧张，太焦虑！生活太不规律！

举个例子来说吧，你睡眠不足或是精神压力过大，应酬多，身体就像是被大炮轰中了一样，开始全力以赴地反击，心跳加速，血压上升，出现这样的“应激反应”。不仅会加重炎症反应，还会妨碍血管的修复过程。也就是说，如果你总是处于这种高度应激状态，血管的修复根本没戏。总的说来，血管出现斑块的原因非常复杂，包括了平时的吸烟、熬夜、酗酒、高血压、糖尿病、高血脂等等。更希望大家能严格要求自己，摒弃不良恶习。

经过上面的介绍，我们知道，大多数情况下，斑块形成与我们的基础病、日常生活习惯密切相关。当血管承受过多的伤害后，它会启动自我修复模式，然而在某些特殊条件下，这种修复依旧无法完成斑块区域的复原工作。这样下去，纤维帽就会变薄，小的斑块也因此存在了破裂的可能性。

斑块为什么会破？

首先要说的是，斑块里的"坏家伙"——胆固醇聚集过多是关键因素之一。这会让斑块变得越来越脆弱，最终可能形成裂缝或破裂。其次，大家都知道我们体内存在着炎症反应，当这个过程在斑块内部肆无忌惮地掀起大战时，斑块也有可能炸裂开来。最后就是斑块本身足够强壮，但如果里面的纤维帽结构"羸弱不堪"（斑块一般由纤维帽和脂质核组成，有薄有厚），也可能会因为扛不住外界的挤压而崩溃。这些只是可能的原因，实际上还包括如血流变化和斑块不稳定等各种有趣且复杂的因素。这就意味着，即使你没有任何不舒服的迹象，也不能掉以轻心哦！因为很多人在心肌梗塞发作前是没有明显症状的，特别是那些平时不爱运动或者每天运动强度低的人。他们可能难以诱发心绞痛的表现。举例来说，你在拼命工作时，就要懂得合理安排休息时间；偶尔一两次过度劳累没问题，但长期这样可就不行了。

再者，一些看似健康的人，如一些科学家、明星、高管、程序员、设计师等，他们中有些人会由于面临繁忙的工作和巨大的压力，每天连续加班，焦虑得连烟抽酒喝都变本加厉，往往这类人心脏出毛病的可能性非常大。他们在面对亲人离世等悲伤情境时，也可能承受不住，引发心肌梗塞。这种情况真是让人惋惜。如果你保持着良好的生活习惯并注意到之前提到的那些心脏病的风险因素，你发生心梗的几率是很小的，无需过于紧张。

千言万语总归一句话，生活不易，且行且珍惜。爱护心脏，让生命更加美好。