伤筋动骨是指人体在剧烈运动或外力作用下，肌肉、骨骼或关节受到损伤的情况。在中医学中，伤筋动骨被认为是一种严重的疾病，需要经过至少一百天的治疗才能完全康复。

伤筋动骨之所以需要至少一百天的治疗时间，是因为这个过程涉及到了多个方面的因素。首先是伤筋动骨的自愈能力比较弱。相比于其他组织，肌肉、骨骼和关节的自愈能力较弱。当这些组织受到损伤时，自愈的速度很慢，需要较长的时间来恢复。

其次，伤筋动骨需要充分的休息和恢复。在运动或外力作用下发生损伤后，患者需要充分休息，避免再次受伤。休息是伤筋动骨康复过程中最为重要的一环，它能够减轻受伤部位的负荷，促进组织的愈合和修复。

此外，伤筋动骨需要进行适当的康复锻炼。适当的康复锻炼可以促进血液循环，增加肌肉的力量和灵活性，加速受伤组织的再生和修复。然而，必须注意的是，康复锻炼必须根据患者的具体情况来制定，并在专业人士的指导下进行。

最后，伤筋动骨需要进行中医治疗。中医治疗伤筋动骨主要依赖于中药和针灸疗法。中药可以通过调理气血、活络经络等方式来促进受伤组织的愈合和修复；针灸疗法则可以刺激特定的穴位，缓解疼痛，加速康复。

综上所述，伤筋动骨需要至少一百天的治疗时间是因为伤筋动骨的自愈能力较弱，需要充分的休息和恢复，进行适当的康复锻炼，并接受中医治疗。在治疗的过程中，患者需要坚持科学的康复方案，并在专业人士的指导下进行，以增加康复的效果和减少并发症的发生。