当太久不运动后肌肉酸痛时，是否应该继续运动，这需要根据具体的情况来判断。以下是针对这种情况的详细分析和建议：

1. 肌肉酸痛的原因：

- 乳酸堆积：长时间不运动后突然进行剧烈运动，肌肉会产生大量的乳酸，导致酸痛感。这种酸痛通常会在运动后几小时至几天内逐渐减轻。

- 肌纤维损伤：长期不运动导致肌纤维功能减弱，突然进行剧烈运动时可能导致肌纤维损伤，引起疼痛。

- 其他原因：还可能是肌筋膜炎、代谢性酸中毒、维生素D缺乏症等原因导致的肌肉酸痛。

2. 是否继续运动的判断：

- 乳酸堆积导致的酸痛：如果酸痛是由乳酸堆积引起的，并且症状不严重，通常可以继续运动。适当运动可以促进血液循环，帮助乳酸代谢和排出，缓解酸痛感。但建议降低运动强度，避免进一步加重肌肉负担。

- 肌纤维损伤导致的酸痛：如果酸痛是由肌纤维损伤引起的，症状可能较为严重，此时不建议继续运动。继续运动会加重肌肉受损的情况，可能导致更严重的后果。建议及时就医，明确诊断后在医生指导下采取规范治疗。

3. 缓解肌肉酸痛的建议：

- 休息：给肌肉足够的休息时间，让身体有机会恢复和修复。

- 轻度运动：在酸痛缓解后，可以进行轻度的运动，如散步、慢跑或瑜伽等，帮助肌肉恢复和增强耐力。

- 热敷或冷敷：使用热水袋或冰袋在酸痛的区域进行敷贴，可以缓解不适感。

- 平衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持肌肉恢复和修复。

4. 注意事项：

- 如果肌肉酸痛持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、肿胀等，建议及时就医，以获取更准确的诊断和治疗建议。

- 对于长期不运动的人来说，建议逐渐增加运动强度和频率，以避免突然剧烈运动导致的肌肉酸痛和损伤。

综上所述，太久不运动后肌肉酸痛是否应该继续运动，需要根据具体的原因和症状来判断。在不确定的情况下，建议及时就医并遵循医生的建议。