体检的时候，我们经常能遇到转氨酶异常和甘油三酯异常的情况，但是你发现了吗，通常伴随这两个指标的异常，出现还有一个症状，那就是脂肪肝。

一般人都是认为脂肪肝不是什么大毛病，就是吃的多，吃的油导致的，有经验的体检医生也会告诉你，运动一下，改变一下饮食结构就会有改善。但是，你知道吗。脂肪肝可不是肝内的脂肪细胞多了。他其实也是一种肝损伤。

如果您真的能按医生说的做出改变那还好，因为脂肪肝是可逆的。如果三天打鱼两天晒网，没有进行有效的干预，最后结果一般都是这个进程，

肝纤维化-----肝硬化-----肝癌。

能不能发展到肝癌这个真不好说，但是肝硬化和肝纤维化都不是闹着玩的！！！

小知识：肝损伤

肝损伤分三种（除外部损伤）

第一种：化学损伤，一般是指酒精损伤和药品损伤。比如:酒精肝，药物肝。

第二种：病毒损伤，一般是指由病毒引起的损伤。比如：各种肝炎。

第三种：营养损伤，一般是指营养过程导致的损伤或者营养不良导致的损伤。比如：脂肪肝。

当前我们绝大部分人遇到的都是第三种肝损伤，也就是由于营养过程导致的肝损伤。

那为什么得了脂肪肝就会出现转氨酶异常呢？

转氨酶异常，这其实就是肝脏损伤后的一种反应。如果你没有脂肪肝而出现转肝酶异常，那是因为身体出现了炎症或者吃了某些药物导致的。如果你没有吃药，身体也没有炎症，那大概率就是肝脏出了问题。

甘油三酯异常，那就是体内脂肪高的一种检查表现。

得了脂肪肝好多人想到的就是吃什么药？

在当下，以我们现有的科技，这只是一个美好的想法。试问如果吃药就能解决脂肪肝的问题，这个药基本可以获得诺奖。一个几年或者更是时间累计出来的病症，想依靠吃几个药片就能解决，这非常的不现实。

最简单的方法就是最有效的方法。

既然脂肪肝和是营养过剩导致的，只要处理好两个问题，就能解决脂肪肝。

第一，减少过剩的营养，也就是少吃点。

第二、增加身体的消耗，把脂肪消耗掉，也就增加运动。

一减一加就能轻松解决脂肪肝的问题。可是，一个新问题出现了，因为营养过剩导致脂肪肝的人，绝大部分状态都是吃的多，不爱运动的状态。用节食的运动的方法，这就是和人的本能做对抗。所以，你看身边的得脂肪肝的人越来越多就应该清楚了，道理大家都懂，可是执行起来，就不是那么回事了。

那么就没有其他的方法了吗。

当然有！

其实大家不知道的是，肝脏是有强大的自愈能力，只要给肝脏提供对应的营养，减轻肝脏的负担，肝脏是能进行自我修复的。消除脂肪肝当然也是不在话下的。

想知道这个神奇的方式是什么吗？