在现今科技高速发展、信息快速传递的社会环境下，新鲜事物层出不穷，引领了一波又一波的社会潮流。人们感受新奇的诱惑，希望通过追逐潮流拓宽视野、增加个人魅力，或与他人找到共同话题，等等。但在各种社会新闻中，不乏看到有些人在追逐潮流的过程中迷失了自我：有经济尚未独立的大学生为追求最新款电子产品，不惜借贷，最终陷入窘迫；有爱美女性为了追逐丰唇、高鼻而反复整容，最终失去宝贵的健康；也不乏有人盲目追逐各种新潮，而忘了内心的成长和打理现实的生活，成为被潮流包裹的一副空壳。所以，潮流虽好，心态也要摆正。

在追逐社会潮流时

我们应如何摆正心态

► 多学习，用文化充实自己，看清楚潮流到底是什么，不轻易迷失在潮流中。比如现代社会“以瘦为美”“0号模特”的潮流盛行多年，在这种文化背景下也滋生出进食障碍这样一种疾病。其实这个潮流背后涉及对女性的物化，是对女性健康的忽视。看到这一点，我们更应追逐健康和适度的身材，还有内心之美，而不是不惜一切地追求外观的“瘦”。

► 注重个人成长，增强个人实力，确立自己的价值观，建立好个人自信。把潮流变成“锦上添花”的东西，而非视作实现个人价值的主要来源。

► 清楚自己当下最重要的任务，以及是否有追逐潮流的条件，盲目追逐只会让生活一团糟；坚定守好自己的底线，不因追逐潮流而因小失大。

► 独立思考，想清楚自己能从潮流中获得什么，以及追逐潮流会让我们失去什么。分析利弊，勇于选择适合自己的，拒绝盲从。很多人觉得“大家都玩我也玩”，结果只是浪费了精力、金钱而一无所获，所以不要被群体的压力所左右。

内容来源：

人民卫生出版社出版《十万个健康为什么丛书——快乐的健康密码》

本书主编：

国家健康科普专家库专家 北京回龙观医院主任医师 杨甫德

中南大学湘雅医二医院主任医师、教授 李凌江

本文作者：

北京大学第六医院 李茜

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