导语：我们都知道，呼吸主要是靠肺部的工作进行的，肺部负责氧气的吸入以及二氧化碳等浊气的排出。人体的正常运行需要充分的氧气，身体如果缺氧，就会提高各种疾病的患病概率。肺部是我们身体的重要组成部分，能够有效阻止有害成分进入身体，识别对自身有益的物质。

肺部就像一名始终位于第一线，奋勇拼搏的战士，因此它受伤的几率也在不断上升。在不完全统计中，即使不包括一些肺癌患者在内，每年在全世界诊断出肺癌的患者就高达180万例。还有些肺癌患者，因为肺部的癌细胞扩散，导致大脑和其他器官也感染了癌细胞，因此很多人觉得其他癌症没有肺癌的死亡率高。另外如果本身不吸烟，肺部不一定就能避免受到伤害，吸入二手烟的朋友患肺癌的风险也在增加，并且受到的伤害比直接吸烟者更大，这告诉大家，在平常的生活中，我们更要远离二手烟。在那之前，我们先要对造成肺癌的原因有一个初步的认识，提前做好准备。

究竟是什么原因使肺癌那么严重呢？

今天我们主要从男性和女性这2个方面入手，进行一个简单的了解。

男性：不论是自身的烟瘾，还是空气中的灰尘和颗粒，都会诱发肺部病变罹患肺癌。人体肺部受损的概率与烟瘾程度和处于雾霾中的时间成正比。

女性：即使女性吸烟的人并不多，但是女性经常受到二手烟的困扰，雾霾天气和厨房油烟也会影响肺部健康，这些都会增加患肺癌的几率。在做饭的时候，大家要注意油烟要及时排出，减轻油烟对肺部的影响。

一旦查出患了肺癌为什么大多数都是晚期？

这与我们平时的生活和态度息息相关，大多数人由于较大的工作强度，并没有时间去休息，更不要说去定期检查了，这就给了肺癌可乘之机。除此之外，对于胸闷、咳嗽多痰这样的症状，大家并不会很上心，只会通过吃药、忍耐等的方式进行缓解，因为我们忽略了检查，最终会导致病情更加严重。因此在这两种情况下，当我们发现身体大有异样的时候，再去找医生检查，那时身体损伤已经很严重了，这就是为什么一旦查出患了肺癌，大多数都已经是晚期的原因。

肺病一查就是晚期？双腿发出的暗示，千万要留心注意

关节疼痛

由于关节受伤，或身体缺钙等原因，我们的关节经常会感觉到疼痛，但这与肺癌导致的关节疼痛是不一样的，要学会区分。普通的关节疼痛仅仅是疼痛感，而肺癌不仅会导致脚踝，手肘，膝盖等关节的疼痛，还会有烧灼感。这时就需要及时去医院进行检查，不要忽视这个异常。

这些信号，可以帮助我们观察肺部是否健康，如果存在，及时检查肺部很有必要

1、咳血

咳嗽多痰不仅是肺部的自我保湿方式，也是一种清洁和抵抗方式。咳嗽可以有效地排出生活中吸入的灰尘、粉末、颗粒等。但要注意的是，如果痰中带血，并且咳嗽的症状长时间未好转，那么有很大几率是肺部出现问题。

2、莫名其妙的发烧

当出现低烧或高烧的情况时，可能是因为受凉感冒，也可能是别的病症，要根据具体情况而定，若发生了较长时间的低烧，那么请注意，这很有可能是肺部有炎症，胸部可能会存在硬块。

保持肺部健康，防止肺部病变，可以通过哪些方法呢？

通过养生的方式，或能进行有效的预防；坚持有氧运动、适量饮食

1、坚持有氧运动

为了检测肺动力是否充足，可以通过在体检时增加测肺活量的方法进行检测。拥有充足的肺活量，是肺部健康的重要保障。适量的有氧运动，能够有效增强心肺功能。当然，在运动时要做好个人的防护工作，因为秋冬季节雾霾比较严重，为了减轻雾霾中颗粒和灰尘对肺部的伤害，应当尽量等雾霾散去后再进行适量运动。

2、室内不妨多做做普拉提

在如今这个讲究全民健身的时代，越来越多的人，开始注重运动锻炼，每天坚持半个小时到一个小时的锻炼，能够帮助身体加快新陈代谢，促进血液循环，燃脂塑形，从而让人更具年轻状态。但不可否认的是，有那么一部分人根本没有时间去健身房健身或者外出运动，就在这部分人想健身但却投路无门的时候，一款家用版脚蹬拉力器，横空问世，受到了很多人的关注。到底有没有用呢？今天就带大家来测评一下！

[产品参数以及特点]

产品参数：这款脚蹬拉力器的产品尺寸为40cm*26cm，拉伸长度为120cm左右，常规颜色为紫色，5色可选。

产品特点：3大特点，在细节处理方面很是到位

1、加粗的橡胶管拉力更强，燃脂效果更好

2、柔软泡沫手柄高密度柔软泡沫舒适，不伤手很亲肤

3、NBA财智多面纹路，脚踏防滑橡胶，脚踏实用安全更放心

所以综上所述，这款拉力器的产品轻便易携带，经久耐用，性价比还是比较高的。

[使用方法]

测量这款拉力器需要用到三个动作：

动作一：双手提拉

站在瑜伽垫上，用拉力器完成你的手臂提拉运动，从而改善手腕粗壮和胳膊肌肉的问题。每天做三组，每组30个，可以有效帮你甩掉手臂上的赘肉，让你的胳膊手臂看起来更细长。

动作二：腿部提拉

平躺在瑜伽垫上，上半身紧贴瑜伽垫，使用拉力器做腿部向上运动，尽可能和身体呈现90度，然后下来，做这个运动腿部会感觉到酸痛，但对于燃烧腿部脂肪有非常好的效果。同样每天坚持做3组，每组30个，减少腿部顽固脂肪，从而美化腿部线条。

动作三：仰卧提拉

仰卧在瑜伽垫上用拉力器做仰卧起坐，注意不要弯曲你的背，用你背部的力量完成这个动作，感受腹部和下背部肌肉的变化。也是每天3组，每组30个，减少腰腹赘肉，收紧腰腹，同时还能改善和预防驼背，坚持练习，小蛮腰和马甲线很快就会出来。

[使用感受]

在使用拉力器拉伸的过程中，能够明显感觉部位有酸麻感，这是脂肪燃烧的感觉，可见拉力器对于燃脂塑形是有一定作用的，接下来是一位粉丝发来的投稿，详细的说明了她使用脚蹬拉力器以来这3个月的变化，我们一起来见证一下。

首先注意变化最大的就是体型明显变瘦，另外四肢以及腹部多余的赘肉也相继减少，整个人变得立体挺拔，更具有气质。

[购买意见]

如果单纯购买脚蹬拉力器是只有一根拉力器的，建议大家在买的时候可以配合着瑜伽垫一起购买。关于套餐有多种选择，可购买拉力器以及瑜伽垫的局部收腹美腿套餐，也可以购买全身燃脂塑形套餐，根据自己的实际情况具体选择。

这款拉力器既能有针对性的局部塑形，也能瘦全身，对于减肥塑形燃脂是有不错的效果的，如果您也有需求，不妨点击下方购买按钮即可获取！花一顿饭钱来消耗每顿饭的卡路里，好身材和健康值得您这点小付出！

结语：屏幕前的你，可以仔细看看这款产品上面的介绍，看看自己适合做室内运动的话，就直接拍下试试吧，一杯奶茶的钱就可以拥有一个自律的你，何乐而不为呢，新的一年，从今天开始吧，从现在开始一切都还不迟，只要坚持了，你就能渐渐看到那个重回自信的你，那个人见人爱的你，小编周围的小伙伴们都入手了，也都在和小编一样在坚持着，别人都在努力，你凭什么放弃呢，加油吧，千里之行始于足下，愿每一个认真努力的你都能被生活温柔以待！