Hi ,你好!你遇到过宝宝当众哭闹的状况吗?闹闹妈妈就遇上了:

“我要买这个汽车。”“不行，这样的小汽车家里已经有好多辆了。”“不行，我就要这辆小汽车!”“你可以选一个别的玩具，买一个水枪怎么样?”“不要，就要汽车!就要汽车，哇...…”“不要躺在地上，多难看啊，快起来!”“不起!不起!要汽车，要汽车!”看着躺在地上边打滚边哭嚎的儿子，闹闹妈妈觉得自己的脑袋又要爆炸了。周围的人都好奇地打量着母子俩，闹闹妈妈一脸尴尬，恨不得找条地缝钻进去，劝说、训斥都无效，类似的场景一再出现，到底要怎么做，才能搞定动不动就当众哭闹的熊孩子?

面对时不时就会在公众场合大哭大闹的孩子，很多父母大概都有过这样的感受:恨不得找条地缝钻进去，避免这种尴尬的场景，其实除了钻地缝，您还可以这样做:

带孩子去一个安静的角落

仔细回想一下，孩子最容易在哪些场合情绪失控?商场、超市，这些人流量大，有着喧闹音乐，视觉刺激无处不在的地方似乎格外容易让熊孩子们的坏情绪发作。我们可以尝试着把正在哭闹的孩子带去一个相对安静的角落，远离音乐、人群，屏蔽掉过多的外界刺激，孩子就更容易恢复自我调节能力，平复情绪。

教孩子用语言表达自己的情绪

专注于0-6岁婴幼儿家庭心理咨询与支持的心理学家严艺家建议家长们，可以用“你可以……”+“我会……”的造句组合来帮助孩子表达情绪，比如:“你可以在这儿哭一会，我会在旁边等着，等你愿意的时候可以来找我”。当一个孩子能用语言表达出自己的情绪，或者成年人能用语言表达出孩子此刻的情绪时，孩子就不大可能再用大哭大闹的方式来发泄了。而且，孩子也会模仿家长表达情绪的这种方式，提高调节自我情绪的能力。

允许孩子发泄一会儿，给予情感支持

有经验的父母会发现，当我们允许孩子表达自己的负面情绪时，孩子爆发负面情绪的时间反而会缩短。所以，不管孩子当众哭闹让家长有多烦恼，我们都要给他们一个时间来表达。当孩子情绪渐渐平复下来时，别忘了给予他们鼓励和支持，比如给他一个拥抱，对孩子来说，有时候一个接纳的拥抱胜过千言万语。

体会自己的感受和孩子的感受

孩子在众目睽睽之下哭得歇斯底里时，父母通常都有什么样的感受?愤怒、害怕、焦虑、无助......心理学家严艺家说:“父母在那一刻的感觉，往往也正是孩子内心世界所体验的感受。”因此，严艺家建议，父母在应对孩子的行为之前要问问自己:“当我看到孩子歇斯底里时，我有什么样的感受?”这种感受的体察是非常重要的，因为“无法面对和识别自身情感的父母，也无法面对和识别孩子的情感。”

当父母能够体察到自己当下的感受时，就会更容易“看见”孩子的情绪:“我的孩子现在很愤怒，他没有办法满足自己的愿望。”“孩子看到妈妈已经发火了，觉得很害怕。”觉察自己和孩子的情绪，是解决一切问题的开始。

好了，节目到这里就要结束了。如果再遇到宝宝当众哭闹的状况，不妨用用小树教你的方法吧。我们下期节目，再见!