“痴呆逐渐年轻化，脑部疾病不再是老年人专属?”《中国卫生健康统计年鉴》显示，近年来，神经系统疾病中59岁以下人群已高达46.8%。

其中，常见阿尔兹海默症由于前期大多不具备入院治疗条件，及时就诊率仅67.71%。而一旦确诊，从最初的糊涂爱忘事，到后期生活不能自理，几乎无可逆转。

日前，国内知名高校一项研究发现：每天喝过量茶水，与该类神经衰退性疾病风险显著相关。这究竟是怎么回事？

01 每天喝茶超过13杯，“痴呆”风险增加67%？

由中山大学科研团队发表于国际期刊《Frontiers in Nutrition》的论文显示：随着喝茶摄入量增加，与不喝的人相比，每天超过13杯、阿尔兹海默症风险便会增加67%相关性。

在研究中，主要通过双样本孟德尔随机化方法，分析茶摄入量对痴呆的影响。基于UK Biobank的摄入量数据、国际相关基因组学项目研究，进一步分析发现饮茶过量与大脑灰质、右侧海马体体积减少密切相关。

大脑灰质、右侧海马体的减少，分别会加速工作记忆能力、听觉语言学习能力的下降。而长期过量饮茶，容易促使睡眠不足、并诱发失眠，最终导致认知功能下降。

众所周知，喝茶被认为是一种健康生活习惯，其中多酚物质也证实能抑制癌变、益于寿命，为何会诱导阿尔兹海默症呢？根据后续对比研究发现，过量喝茶与喝咖啡存在结果一致性，而其中累积的咖啡碱正是“幕后元凶”。

事实上，除了外源物造成的脑损伤，诸如不健康的运动、饮食习惯等也占据40%影响因素。而国内一项Timecure衰老健康管理服务，也通过仅从外周血监测、便可提前16年预测痴呆的神经丝轻链（NFL）指标，将上述问题延展到了“可防可控”的老衰干预领域。

登录该服务预约官网发现，NFL是神经细胞受损时释放的“碎片”物质，目前为国际公认的外周血液中稳定的认知老化标志物。同时，这一指标伴随生理年龄增加而上升，难以逆转的背后或是上述问题无法治愈的关键之一。

02 风险提前至中年，怎样才能有效解决？

“每隔3秒，全球就会多出一位阿尔兹海默症患者”。根据世界卫生组织最新统计数据，在中国相关确诊群体中，41-60岁中年人已高达122万人次，占比甚至超过10%。

尽管数据严峻，但过去整整20年间，相关药物研发有146种在临床试验中失败、仅4种成功上市。而所谓成功，也只是暂时延缓病情、无法彻底治愈。

相关医学人士表示：药物治疗难以攻克前提下，早筛查、提前干预是目前关键突破口。而诸如上述Timecure老衰健康管理服务，不仅从“五维衰老评估”中的大脑神经老化层面提前检测到痴呆风险，由官网预约的会员服务也实现对脑活力、认知记忆力的全面焕活。

而登录预约官网发现，该服务采纳的营养、器械、行为等多重手段干预方案，与哈佛大学医学院教授辛克莱尔的观点不谋而合。例如他在个人社交平台分享的营养制品、高压氧设备、以及饮食等日常逆衰方式，都囊括在这项服务项目中。

“一年年轻了5.6岁”，51岁的曾先生接受为期一年的Timecure服务干预后透露，除了生理年龄显著下降，同时自己“记性好多了”“大脑反应不再严重迟钝”。而根据服务介绍，其1.9个大气压民用高压氧舱、400多种高纯原料营养生产线，正是恢复力实现的关键。

显然，由阿尔兹海默症引起的痴呆后果，虽然是全球医疗界的最大挑战之一，但从大脑老退层面早筛查、早干预，未尝不是延缓其恶化成疾病趋势的可行路径。

03 专业干预成本高，普通人如何日常防控？

上述干预方案验证可行，但目前仍然属于稀缺性资源，从Timecure服务的官网预约人群画像来看，以来自上海、北京、以及江浙广东的高净值人士为主。相较之下，一年36万的预约费用恐怕并非普通人可以负担得起。不过，在该服务的神经老衰检测报告中，也给出了“低成本”日常防控建议，主要包括：多食用抗氧化物食物、摄入足够维生素B、C、D等；每周进行至少150分钟快走、骑行或游泳等运动，促进神经细胞发育和功能；每晚保持7-8小时的规律睡眠作息，通过冥想、深呼吸、音乐疗法等减轻压力，保护中枢神经系统健康，进而综合缓解痴呆风险。