《黄帝内经》脱发是血病，白发是气病，对症调理，从根解决，在我40多年皮肤科工作中，患者都会问我一句话，就是为什么我年纪轻轻就脱发这么严重。

简单来说，脱发体现的是体内血液不足，精血不足，有的属实证，有的属虚证，有的虚实夹杂；白发其实也是如此。

但问题的核心在于，你持续消耗，却未能及时得到补充。这就像汽车一样，每年都会有磨损和消耗，但通过定期的保养和维护，可以预防潜在问题，保持车辆性能，延长其使用寿命。人的身体也遵循同样的逻辑。如果你只是一味地消耗而不加以关注和调整，最初可能没有明显的不适，但随着时间的推移，你会逐渐出现乏力、睡眠不佳、怕冷、头发脱落增多、头发油腻、食欲下降等症状。长期忽视这些问题，可能会导致严重的健康问题。

《黄帝内经》认为，头发的生长与血液的营养供给密切相关。当血液充足且流动顺畅时，头发就能得到充分的滋养，从而保持浓密和光泽。然而，当血液出现问题，如血虚、血瘀等，头发的生长就会受到影响，导致脱发等问题。

另一方面，白发的产生与气的运行和充盈有关。气是人体生命活动的原动力，当气充足且运行顺畅时，人体的各个部分都能得到充分的滋养，包括头发。然而，当气出现问题，如气虚、气滞等，头发的营养供给就会受到影响，导致白发等问题。

那脱发和白发应如何调理呢？

关于脱发（血病)，中医认为其病因源于肝脾失调。因此，这类脱发调理重点在于养血宁神、舒肝解郁以及健脾和胃。

具体包括活血化瘀、化痰除湿、净化血液等措施，以提升血流畅通性及代谢健康。此外，务必重视调养肝脏与胆囊功能，维持脏腑稳定，促进情绪控制及其睡眠品质的改善。

至于白发（气病），中医认为其病理源于肾阴虚火旺、肾气亏虚。

因此，治疗策略需配合滋补肾气、益肾填精、疏肝理气以及滋阴降火等方法，以调整机体综合功能与代谢水平。在此基础上，还需要关注心肾功能调节，保证心肾相互作用、水火平衡。