一直觉得，老不是美的反义词，相反，在灵魂得到滋养、气质得到升华之后，老反而成了优雅的代名词。而且随着年龄的增长，我发现，有越来越多的女人老了之后变更好看了，在她们身上能感受到什么是真正的“冻龄”。

那俗话说“三分靠长相，七分靠打扮”，女人过了50岁，很多东西都已经定型，同龄之间的差距很大程度上就在于穿着打扮。想要气质好，更出众，就需要管理外形形象，学会“衣不穿紧、发不选长”，显气质还得体。

一、女人上了年纪，美到老的秘诀有二

①发选短，遮掩沧桑感

不知道大家有没有发现，女性到了一定年龄就会尝试将头发剪短，而我们看到的很多气质的中年妈妈们，大多也都是留着一头短发。

大多数人留短发的原因都离不开他可以显得人更加精神。尤其是在面对肌肤松弛、皱纹以及暗沉，短发能增加了面部的向上拉力，减弱肌肤下垂感，进而遮掩沧桑感。

除此之外，短发还能抵抗年龄带来的焦虑感。像长发，如果是发质不好以及头发稀疏的话，就会比较容易暴露我们的年龄，且容易显邋遢。相较之下，短发即便是发质不好，但它的存在感不够强，对面部的影响只会更弱。

另外到了中年这个阶段，身上多少会带有洒脱从容的气质，那这个时候短发的干练成熟会让你的气质更加脱颖而出。

看看有袁泉这组对比，长发和短发在气质上的区别就很明显，同时对脸型的修饰效果也有很大的差距。

当然很多人会觉得自己剪短发不好看，其实很可能是因为选择的短发不对。像如果你气质偏中性干练，加上脸型也是比较瘦长窄脸的话，那选择超短发会让你的气质更有魅力。

但若是你的脸型偏圆润，气质也比较温和，那么选超短发就会显得格格不入。所以一定要根据自己的脸型和风格，选择适合自己的发型，这样才能够做到1+1>2的效果。

②衣穿松，优雅大气

虽然我们经常会看到很多50+、60+的中老年女性，通过运动减肥整个大变样的案例，但她们在保持身形上面所下的功夫是大多数普通人都难以达到的。

因为人到了一定年龄之后，身体机能的下降，就会导致新陈代谢变慢，很难阻挡肌肤松弛发福。对于普通女性来说，我们只需要保持身材的匀称就好，不需要每个部位都非常瘦。而且这个时候我们完全也可以通过穿衣打扮的方式来扬长避短。

比如说像这位60+的妈妈，四肢不够纤细，腹部略微突出，能够代表很多中年妈妈的身形。那从这一组对比，也能够明显的发现，穿着方式的不同，所呈现出来的效果完全不一样。

左边上衣塞下装的方式暴露出了小肚子，而右边宽松的服装却非常显瘦。这也正说明，比起身材，其实是穿衣打扮的方式更加重要。对于身材发福的女性，完全可以用宽松的服装来遮掩修饰。

当然了，服装宽松并不代表松垮。很多人穿衣过于松垮，所以导致整个身形就没有型，看上去不精神又显邋遢。虽然是宽松的服装，但一定要讲究服装的型，有型才有气质。

那首先在上衣的选择上尽量选择有轮廓感的服装，比如说像衬衫之类的，宽松不过于贴肤，能够让你的身材直线条更明显，不会显得身材圆润。

如果是手臂拜拜肉比较多的，可以选择带有泡泡袖的设计；而若是肩膀比较宽或者是圆肩的话，那么尽量选择正肩线的设计，它能够让你的肩线更加挺拔，整个人看上去也比较有气质。

当然了，如果上半身身形比较局限，比如说像脖子短或者是肉感比较强，那么我们在选择服装的时候，尽量避免包裹性比较强的小领口和高领的服装，会显得脖颈处比较局促，尽量以v领和大圆领等有露肤度的为主。

其次就是在裤子的选择上，也尽量选择宽松的版型。因为很多修身过于紧身的裤子，即便是比较瘦，身材好的女性，也会显得腿型不流畅，穿衣没有那么好看。

适合中年女性且显瘦的，除了阔腿裤，还有垂顺利落且显腿直的烟管裤，不仅包裹性强，而且对于气质的呈现也很好，搭配t恤显休闲，搭配衬衫显干练，是能够驾驭很多风格种类的裤子。

二、老了也要保持美丽

虽然说穿着没有太多的条条框框，但对于普通女性来说，穿搭有章法，会更容易帮助我们提升个人形象和气质。而且我们日常当中并不需要掌握太多穿搭法则，只要注意细节就能保持美丽。

1.色调饱满不浮夸

穿衣打扮色彩占一大半，尤其是当我们脸上布满皱纹以及肤色变得暗沉时，色彩对于面部的提亮作用，会直接影响到我们整个面部的精神状态以及整体的气质。

那首先在色彩的选择上，我们需要注意的是过于暗沉或者鲜亮的颜色很容易与肤色形成较强烈的对比，进而导致肤色蜡黄显得暗沉。

色调上，与肤色有对比感，但不能过于强烈，对于很多颜色，我们只需要降低其饱和度就能够让穿搭变得更得体好看。

比如说这一组对比，与肤色一致的卡其色，会容易显得肤色暗沉偏黄。而与肤色有一点点对比感的浅粉色和浅绿色，就会起到提亮肤色的效果。

另外普通人穿衣很多时候都讲究的是不要超过3种颜色，但其实这种说法也不能不绝对。比如说在一身穿搭中色调都还算基础简约的时候，即便超过3种颜色也无妨，不会让整体变得花哨。

而对那些颜色比较明亮或的服装，会要求整体的鲜艳色不超过1种。主要起到一个提亮的效果，让穿搭不复杂。

当然了，对于那些颜色过于明亮或者难驾驭的，那我们可以试着让其作为配饰点缀在服装当中。不会喧宾夺主，同时整体穿搭又有细节感。

2.比身材更重要的是比例

虽说上了年纪的女人，身材或许都不会好到哪里去，但是我们通过穿衣打扮是能够让身体呈现出更好的状态的。穿衣打扮讲究的是协调性，所以比起身材，其实更重要的是穿搭的比例。

如图，同一个人，姿势相仿，比例的不同所呈现出来的视觉感觉完全不一样，明显能感受到左边整个人更加修长，而右边过于宽松的穿搭加上比例的分割，导致整体看上去五五分，又显矮和拖沓。

那比例的塑造无非就是腰线的展现，我们在塑造别人的时候一定要注意尽量避开暴露自己的短板。像若是腹部有肉的话，尽量少选择收腰部收的过紧的服装。适当的收腰或者是选择宽松的服装，利用腰带等方式来展现腰线。

同样的腹部有肉的话，上衣塞下装也不现实，那这个时候可以选择上衣搭配腰带的组合，利用收腰加放摆的方式来起到一个显比例，但同时又遮肉的效果。比如这一组对比，就很明显：

3.气质的培养才是美的重点

近看型，远看气。一个女人有没有气质，除了着装打扮之外，仪态的端庄也很重要。举止端庄、言谈有礼，会给人留下优雅知性的印象。要做到这点，需要我们日常当中对自己有一定的要求，坐姿和站姿有气、眼睛有神、不说粗鄙的话。气质好的女人，即便是穿着简约的服装，也难掩身上的吸引力。

当然，穿着打扮是外在形象的提升，但一个女人的气质一定是内外兼修的，也不要忽略内涵的培养。好了，以上就是本期的全部内容了，我们下期再见~yz

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