作者小档案
笔名：锦钰
年龄：不惑之年
性别：女
城市：郑州
爱好：旅游
手术医院：河南省肿瘤医院
确诊了，要动手术临近春节，我一年一度的体检报告出来了。结果显示，甲状腺结节4A，左右侧淋巴结异常，要求三个月之内，到门诊找专科医生确诊。
看到报告后，我隐隐感到了病情的严重！当时正值春节期间，全家人都沉浸在节日的欢乐之中，我不想打乱家人的团圆幸福氛围，便将病情压了下来。
直到春节过完，家人都外出后，我才去医院接受进一步的检查，当时医生看了我的检查报告后说可以不用手术，先保守治疗。于是我做了一个希望通过服用中药能出现奇迹的决定。
然而，一个月后，彩超结果告诉我，甲状腺由4A发展到了4B。
万般无奈下，我找到了河南省职工医院超声科的高主任。经他精心诊断后，决定让我先做穿刺，并热情地帮我联系了河南省肿瘤医院穿刺名家张主任为我做穿刺术。
术前，我内心很纠结，我甲状腺左右双侧和淋巴均是多发性结节，应该是既有良性又有恶性，怎么能一针见血确定“良、恶”呢？总不能个个击破，让我受尽折磨吧！一种恐惧感油然而生！
在既要忍受没有麻药，任由穿瘤针在脖子内来回行走之疼，又要抵抗极度心理恐惧压力的双重合击下，“好了，就是它了！”随着张主任这一声肯定之言，一下解除了我当时复杂难忍的疼痛！张主任一针致“敌”，“一针神刺”抓住了顽凶。
因为急于知道结果，我没忍住提前一天就给张主任打了电话，他的一句“出来了，需要手术！”犹如万箭穿心，使我一下瘫了下来！尽管他没有言明，但一种不祥之感一下涌上心头，使我顿时心跳加速，头晕目眩！心情一下跌入深谷！
面对上有老下有小的我，马上又冷静下来，决定一人扛起眼前的一切！
我又迈过了一道坎在等待周一住院的两天里，我度日如年！当坐在公园里看到枝叶茂盛的果树和争奇斗艳的花草，听到叽喳乱叫的小鸟鸣唱时，思绪万千，绝望至极！
为什么在短短几年里，乳腺手术、脑梗死、甲癌会一次次“赐予”我？不由一阵心酸，潸然泪下……
住院那天，医院里传来的阵阵暖风，一下使我的心情平静下来，从当天下午到手术前各项指标的检查，处处都给予我无微不至的关心和照顾，院领导、医生和护士那张张慈祥的笑脸，使我增添了无穷的力量和温暖！
特别是手术日早上，秦主任向我走来，祥和的一句，“你有啥话想说吗？”的问话弹动我的耳膜时，犹如一股暖流扑面而来，使我倍感亲切、温暖和安慰！
当天下午，久负盛望、医术精湛的秦主任，带领他的精英团队，顺利地给我进行了手术，为我的身体及心理康复都奠定了坚实的基础。
术后恢复，我变得更加自律了在医护人员精心治疗和耐心的心理疏导下，我恢复的很快。为了早日恢复健康，调整好心态，我制定了一系列心理康复和身体康复的方案，下边分享给大家，希望能帮到每一位甲友。
一、树立战胜心魔的决心，积极进行康复训练。首先树立积极向上的阳光心态，在心理上藐视病情，在行动上重视病情。
为此，我还制定了一整套每天从早到晚的心理康复和身体康复计划。每天早上六点钟起床，简单洗漱后，先吃“乐乐”，之后到楼下院里慢走，开始每天坚持活动半个多小时，之后又慢慢增加到了一个多小时，然后回家亲手做早餐、吃饭。
我觉得自己做饭非常有利身心，一方面可以增添生活情趣，另一方面通过做饭可以加强自身锻炼，同时增加成就感和幸福感。早饭半个小时后，做康复操，然后静下心来观看医生为患者免费录制的术后科普视频兼卧床休息，休息时间一般保持在一个小时，以身体恢复精神和气力为准。
起床后开始做午饭，做饭、吃饭都严格遵医嘱科学搭配和进行时间掌握。午饭后看半个小时书即午休，午休时间一般保持在一个小时之内。
午休起床后就到附近公园散步，并注意亲切主动地与人沟通交流，以娱乐心情，放松情绪。在公园活动期间，坚持不单项，不死坐，多是走走停停，坐坐聊聊，反复循环活动，期间进行康复操训练，下午活动时间一般保持在两个小时左右。
在公园活动之后就慢行回家，路上顺道买点菜和食物等，一是增加生活仪式感，二是增添一些生活情趣；回家后再休息片刻，就开始做晚饭、吃晚饭；饭后再到楼下院里散步，边散步边与邻居交谈，放松心情，之后就回家看电视，电视内容以达到愉悦心情和放松情绪为目的，每天坚持10点关电视睡觉。
二、坚持遵医嘱按时按量服药，确保身体能够及时得到药物治疗。
三、坚持每天自己进行伤口护理，用碘伏和生理盐水清理刀口，确保伤口处清洁卫生和内伤顺利愈合。
四、自创康复训练法进行康复训练。
为了尽快康复，我根据自己的身体状况和家庭条件，摸索出一套在床上进行康复训练的方法，即躺在床边，胳膊举过头顶，胳膊和头一齐往下垂，每次坚持十多分钟，一天坚持做三次，收到了良好效果。
通过以上几点的心理康复、药物治疗和自我护理及身体康复训练，刀口长的很快，虽全切导致颈部、胸部清扫淋巴结创伤面大，内伤恢复较慢，右侧肩颈和胳膊疼痛，右手吃饭艰难，晚上睡觉常被疼醒，但内心是踏实的，始终充满着希望和信心。
按医院规定，出院后第42天进行第一次复查。复查后张松涛主任告诉我，我的甲功能各项指标均正常，并耐心细致地叮嘱我用药和饮食等方面的注意事项。使我的思想压力得到进一步释放，心情更加轻松愉悦。
第一次复查后，我每天除仍坚持在用药和饮食方面按医生嘱咐进行科学把握外，每天还一直坚持户外活动，并进行三至四次康复训练。
尽管右侧胳膊和肩周疼痛，胳膊往上举和往后背，就像拉动整个颈部和头部神经似的疼痛难受，但我仍一直坚持天天保持好心情，保持情绪阳光，坚持身体康复训练。
目前，我的身体一天天康复，也觉得精神大有好转，生活基本上恢复了自理，并能做正常的家务活儿。
这一切的一切，都得益河南省肿瘤医院医生、护士的精心治疗和心理疏导。感谢河南省肿瘤医院甲状腺头颈外科的医生和护士们！
想对甲友说祝每一位甲友都能过好自己的术后人生，加油，快乐向前！——锦钰
本文图片来自摄图网（已授权）。
