人到中年高血压，糖尿病等慢性病就会不请自来，有的人就会注意饮食，注意锻炼，人家就能和这些慢性病和平共处，也能延年益寿。

有的人就知道自己生病了依然想吃就吃，一点也不注意饮食，也不运动，怎么舒服怎么来，结果一不小心就闭眼了。

最近一个月内我知道的就突然死了两个，一个是下午发现不对，去了县医院，医生给用了点药，没有考虑去大医院，晚上就不行了。

还有一个是前几天感觉有点不舒服，去外面大医院检查说不太要紧，他就想的马上过年了，过完年再出去看吧！结果回来没几天死在工作岗位，连去医院的机会都没有。两个人都是四十多岁，还没有到五十岁，可怜的留下孤儿寡母的。

他们两个平时都有高血压，吃的药，不注意饮食，胡吃海喝，抽烟喝酒样样做，现在连后悔的机会都没有。

中年时期是发病高峰期，要想活下去一定要注意身体健康，一旦失去健康，其他就都没有意义了。