过敏性鼻炎，乍一听似乎就是呼吸道的问题，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼痒，这些症状让人烦不胜烦。
每天早上起床，鼻子像是被堵住了一样，甚至影响了整天的工作和生活。
很多人觉得，只要吃点抗过敏药、喷喷鼻子就能缓解，殊不知，这样的治标不治本方法，只是在掩盖症状。
而中医认为，过敏性鼻炎的根源其实在脾胃，这让许多人都大吃一惊。
为什么脾胃不好会导致过敏性鼻炎？ 这其中的奥秘到底是什么？调脾胃真的能治好鼻炎吗？ 让我们一起从中医的角度来揭开这个谜团。
一、过敏性鼻炎的幕后黑手——脾胃失调中医学认为，人体是一个整体，五脏六腑、气血津液、经络穴位都息息相关，任何一个环节出现了问题，都会影响到其他的系统。
脾胃被称为“后天之本”，意思是人体赖以生存的营养物质要靠脾胃的运化和吸收来维持。
过敏性鼻炎和脾胃到底有什么关系呢？
1. 脾主运化，脾胃失调影响鼻腔健康中医有句话叫做“脾虚生湿”，意思是如果脾胃功能不好，身体里的水分就会运化不畅，积聚成湿气。
湿气重的人，表现为体内湿邪滞留，容易形成鼻部的痰湿、黏液，导致鼻塞、流鼻涕等过敏性鼻炎症状。
特别是早晨起床后，鼻塞严重，流清鼻涕，这是典型的“湿邪困脾”表现。
2. 脾虚则肺虚，肺主鼻窍中医认为，肺开窍于鼻，也就是说，肺的功能与鼻部的健康息息相关。如果脾胃虚弱，影响到肺的功能，肺气不足，鼻子自然就容易受到外邪的侵袭。
外邪侵袭鼻窍，容易引发鼻炎等呼吸系统疾病。脾虚影响肺，肺虚影响鼻，导致过敏性鼻炎反复发作。
3. 脾胃虚弱导致免疫力下降过敏性鼻炎的根本原因之一就是人体对外界过敏原的反应过度，形成了所谓的“过敏体质”。而这种过敏体质的形成，和身体的免疫力息息相关。
脾胃虚弱的人，营养吸收不良，气血不足，免疫力下降，身体对外界刺激的抵抗能力减弱，过敏性鼻炎就容易反复发作。
二、调理脾胃，治疗过敏性鼻炎的根本方法既然脾胃是过敏性鼻炎的“幕后黑手”，那么治疗鼻炎的关键就是调理脾胃。
中医调理脾胃的方法多种多样，下面我们从饮食、药物、生活习惯等角度，全面探讨如何通过调理脾胃来改善过敏性鼻炎。
1. 饮食调理：健脾化湿饮食对脾胃的影响非常大，如果长期饮食不当，脾胃功能受损，不仅会加重湿气，还会导致免疫力进一步下降。
忌寒凉食物：脾胃最怕寒凉，过多的生冷食物会损伤脾胃的阳气，导致脾胃运化功能下降。因此，患有过敏性鼻炎的人，应该尽量避免生冷的水果、冰镇饮料、冷食等。
多吃健脾食物：如山药、薏米、莲子、红枣、茯苓等，这些食物有助于健脾祛湿，改善脾胃功能，从根本上缓解鼻炎症状。
适度进食温热食物：适度食用姜汤、红糖水等温热食物，有助于温补脾胃，提升脾胃的运化能力，减少体内湿气。2. 中药调理：健脾益气中医讲究辨证施治，对于过敏性鼻炎患者，往往会根据其体质和症状，选择合适的中药进行调理。
健脾益气方：常用的健脾药物如党参、黄芪、白术、茯苓等，这些药物能够帮助脾胃恢复正常运化功能，增强体质，改善过敏症状。
祛湿化痰方：对于湿气重的患者，可以加入薏苡仁、半夏、陈皮等药材，帮助祛除体内湿气，化解鼻腔的痰湿，减轻鼻炎症状。
疏风散寒方：对那些外感风寒引发的过敏性鼻炎患者，中医还会用一些疏风散寒的药物，如桂枝、防风、细辛等，帮助驱散风寒，通鼻窍。3. 生活习惯调理：养护脾胃除了饮食和药物，日常生活中的一些习惯也对脾胃的健康有着重要影响。良好的生活习惯可以帮助调理脾胃，从而间接缓解过敏性鼻炎。
保持规律的作息：熬夜、疲劳过度都会损伤脾胃。因此，调整作息时间，保证充足的睡眠，对脾胃的保养至关重要。
适度运动：运动可以增强体质，促进脾胃功能的正常运化。特别是一些中医推荐的运动方式，如太极拳、八段锦等，既能锻炼身体，又能调节脾胃气机。
避免过度劳累：过度的体力和脑力劳动都会耗伤脾胃，尤其是长期处于高压环境中的人群，更应该注意适当放松，避免脾胃功能的进一步受损。三、预防过敏性鼻炎：从脾胃调养入手治疗过敏性鼻炎需要长期的调理，而预防过敏性鼻炎的发生也是重中之重。中医强调“治未病”，也就是在疾病发生前进行调理，防止疾病的发生或复发。
1. 注重脾胃保健日常生活中，脾胃是人体的根本，只要脾胃功能正常，身体就有充足的气血，免疫力自然也会增强，从而减少过敏性鼻炎的发生。
平时一定要注意饮食的清淡、均衡，避免暴饮暴食、饮食不规律等伤害脾胃的行为。
2. 避免接触过敏原虽然脾胃调养是根本，但在日常生活中，尽量避免接触过敏原也是预防鼻炎的重要手段。
例如，减少在花粉季节外出，佩戴口罩，保持室内空气的湿度适中，避免灰尘、螨虫等过敏源的侵袭。
3. 增强体质，提升肺气中医认为，肺主一身之气，而肺气不足的人容易受到外界的刺激，出现鼻炎、咳嗽等症状。
平时可以通过深呼吸、户外运动等方式增强肺功能，提升抵抗力，减少过敏性鼻炎的发作。
西医的抗过敏药物虽然见效快，但往往只能暂时缓解症状，却不能从根本上解决问题。
而中医的调理方法，虽然见效较慢，但通过改善脾胃功能，提升人体的免疫力，不仅可以缓解过敏性鼻炎，还能调理整个身体的健康。
调脾胃不仅仅是为了治疗鼻炎，而是为了全面提升身体的健康状态。
脾胃一好，消化好了，气血足了，免疫力上来了，不仅鼻炎会好转，其他的亚健康问题也会随之改善。
对于过敏性鼻炎患者，调理脾胃是一个既治病又养生的好方法，值得长期坚持。
以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
