一个一直不太瘦的朋友，某天突然发了一堆化验检查结果给我，哭丧着小表情说没想到刚三十岁就得用药对付她飙升的血脂了。她亲爹去年做的主动脉手术，家族史和这次的检查令她胆战心惊。她还说，一直以为降脂药是油腻中老年男性的专利，也一直以为女人圆润富态些无碍，直到被医生告知：一大堆疾病会因胖上门，且是提前敲门！
她丧丧地希望从我嘴里听到凿凿的安抚说胖只是穿不上S号裙子这么点事儿，跟医生吓唬她的那一堆无关～
然而吧……
所以，如果你也觉得自己有那么点儿胖、或者正在发福，不管有没有家族史，以及有什么家族史，最好还是花上三五分钟的时间把接下来的内容看完，说不定会获益终生呢。
超重肥胖无小事，没有健康的胖纸。各路研究表明，先不考虑体脂率和腰臀比等指标，单就体重而言，肥胖人群的无病寿命就是会比体重正常的人平均短3-8年。
当然，对于很多胖友而言，只要能一直无病无灾、舒坦地享受美食和慵懒，哪怕早衰几年，也比逼着自己管住嘴迈开腿强。人生苦短，及时行乐才是正道。
别说是胖友了，如果真能这样，就连我都愿意放纵！自律多累啊，躺烂才是生活嘛～
遗憾的是，现实总是比理想骨感十倍百倍千倍。都说好死不如赖活着，但真落得一身毛病的时候，所有的病人都感叹：合着赖活着这么折磨人啊！身体遭罪，钱包遭罪，明知就医不容易还得三天两头跑医院，赶上疫情等特殊情况可能各种受限，且事到临头还是不得不想法瘦下来……早知如此，何必当初呢！
所以，胖到底有多烦人呢？绝不止是穿不上喜欢的衣服裙子这么简单，还会招惹来一大堆慢病早早上门找茬。
近期，The Lancet Diabetes & Endocrinology期刊（《柳叶刀》子刊）发表的来自英国伦敦大学学院的研究，在对11万多16-78岁芬兰人（平均随访12.1年）的数据进行分析，并将分析方法在一个来自英国的涵盖近50万38-73岁成年人（平均随访11.8年）的独立队列中复制后，总结出以下发现：
肥胖与21种疾病密切相关；
肥胖人群患第1种肥胖相关疾病的风险约为体重正常人群的2.83倍；
肥胖人群患2种肥胖相关疾病的风险约为体重正常人群的5.17倍；
肥胖人群患≥4种肥胖相关疾病（复杂共病）的风险约为体重正常人群的12.39倍；
肥胖程度与复杂共病患病风险之间的关系为：越胖，风险越大；
上述风险始于青壮年期。肥胖人群从30岁开始，患1-2种普通共病的风险开始提高；从45岁开始，患复杂共病的风险开始提高。
肥胖人群55岁时，患复杂共病的风险与体重正常人群75岁时的患病风险持平。
简单粗暴扎心的总结就是：
早胖早病，越胖病越多越接踵而至，越胖病得越领先且越发持久～
*此刻的心理活动：只是想想即将跑医院的次数、开药的量、吃药的复杂程度、即将花掉的大把的银子、生病治疗过程中的各种焦虑担忧……就肝疼。
在患有复杂共病的肥胖人群里，这21种与肥胖相关的疾病包括：
内分泌疾病：成人糖尿病
心血管疾病：高血压、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、脑梗、深静脉血栓形成、肺栓塞
消化系统疾病：胰腺炎、肝病
传染性疾病：细菌感染
肌肉骨骼疾病：痛风、骨关节炎、背痛
呼吸系统疾病：哮喘
恶性疾病：肾癌
皮肤疾病：皮肤感染和湿疹
血液系统疾病：贫血
泌尿生殖系统疾病：肾功能衰竭
这其中，发病率最高的包括：糖尿病（75.4%）、高血压（71.8%）、睡眠障碍（42.6%）、骨关节炎（42.1%）、心律失常（34.4%）、细菌感染（31.3%）和哮喘（22.1%）。
听上去可真闹心！
然而，比上述更闹心的是，研究团队还发现，这21种疾病之间是彼此关联、呼朋引伴、组团扎心的：
一种疾病的发生/存在会增加另一种疾病的发生风险；
许多关联是双向的，不仅双向关联，还加速肥胖相关共病的进展。
找谁说理去！
这竟然还不算完！研究团队在总结该研究的不足之处时提到，受基线数据缺乏、记录方式局限性等因素的影响，上述结果可能低估了肥胖相关共病的真实发生率……注意哈，是低估，而不是高估！太太太太扎心了！
虽然这些数据和结论来自西方人，放到我们东方人身上未必100%一致，但作为一项首次针对肥胖与复杂共病相关性的研究，人家的结论还是非常值得我们思考和敲警钟的。毕竟都是人类，差别再大，也不可能是0和100的差别。更何况：
这篇研究结论中，成年2型糖尿病和高血压是老年人最常见的肥胖相关疾病，也是各国最常见的多器官疾病之一，既是单一疾病，也是复杂多病的一部分。这一发现与世卫组织研究的数据一致。而肥胖参与者全因死亡率（即所有原因导致的死亡率）的超额风险与既往239项队列研究的Meta分析一致。说明肥胖与慢病和死亡率之间确定是存在强关联的。
对于白色肤种的人群，BMI≥25算超重，≥30才算肥胖。而对于咱们中国人，BMI≥24就算超重，≥28就算肥胖了。结合腰臀比，国人现在已经有超出一半的成年人迈入超重肥胖的大军。因此，对肥胖相关共病的危机意识，真心不能放松啊！
人活一世，不仅要面对贫富差距，还要接受胖瘦有别……
如此看来，胖瘦与否，考验的岂止是生理，根本就是身心的共同打磨，一荣俱荣一损俱损，完全没有商量余地和妥协空间啊！
至于怎么远离胖给你未来人生制造的种种挑战，烦请大家复习有关减肥的所有旧文吧~
遂谦碎碎念：醒醒，一胖毁终生哦~
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参考文献：
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