在既往的推文中,无数次跟大家洗脑式科普三个知识点:心血管疾病,是导致全球死亡数的第一大死神;高血压,是导致大多数心血管疾
上一期推文,跟大家聊了聊帮咱们睡个好觉的食物。今天继续睡觉这个主题,教大家如何“投机取巧”,轻轻松松将瘦身和睡个好觉同步
不知道你身边/朋友圈里,有没有这样的小伙伴:凌晨一点甚至三点还在哀嚎数完一万只羊也没睡着;或者,每天顶着两个大大的黑眼圈
天气凉了,增肥的季节又到了~ 你减肥的心,又要面对你管不住的嘴了……今天这篇,转载自「丁香医生」,我是审稿人,力荐大家一
点开这篇文章的你,如果还没有尝试通过不吃碳水减肥,那么,先恭喜你!如果你已经开始尝试这类饮食,但还没有狂炫大鱼大肉+不吃
奥运会结束了,一边感叹健儿们傲人的成绩,一边哀叹看个比赛差点儿把自己送进ICU(心率飙升)——这是奥运期间我朋友圈众生的
据说,年轻人也都陷入慢病焦虑了,尤其是血糖焦虑~作为糖尿病高发大国,慢病年轻化带来的困扰,确实无法假装视而不见。尤其是当
最近的天气,真是一言难尽。我每天都在心里念叨10086遍寻人启事:求后羿再现!一个顶仨的烈日,不仅燃尽了社畜们谋生的动力
不知道你是否注意到,这几年,身边得癌症的人在增多。生存环境不友好当然是促成因素之一,但,包括饮食模式、生活方式、心态不稳
蔬菜水果有益健康,这件事地球人都知道。不过,市场上这么多种果蔬,究竟哪些会更有益于健康呢?或者,有没有哪些品种对于某些健
作为被采访者和审核者,我想把这篇原刊于丁香医生的文章,推荐给更多的读者。酸酸甜甜的水果,是很多人的挚爱。但是,对于患有糖
盛夏,许多人会因为没有食欲,而选择水果代餐。更有一部分在减肥事业上奋发图强、自学成才的小伙伴,选择用水果代餐来速瘦炫夏。
很多朋友发现,身边患癌症的人比以前多了。这真的不是错觉。来自GLOBOCAN数据库的数据显示,2020年全球癌症新发病例
中国人越来越胖了!其实,不止是国人,地球人整体在发福……来自国家卫健委《成人肥胖食养指南(2024版)》的数据显示:中国
今天这篇,带着大家一起了解下:一年一更的美国糖尿病协会(ADA)《糖尿病诊疗标准-2024》相较于2023版指南,针对营
上一期,跟大家科普了《新英格兰医学杂志》最新建议的《全生命周期中能量和常量营养素指导建议》中有关三大供能营养素应该怎么配
来自全球疾病负担研究数据显示:全球范围内,因“没有吃对饭”而不幸告别美丽世界的人数,约1100万例。增加死亡率的不良饮食
很开心迎来了第10届全民营养周!2024年5月12日-18日营养周期间,作为耕耘在一线的营养人,非常期望各位线上线下的朋
签名:感谢大家的关注