五一转瞬即至，又到了一年一度露肉肉的季节。胖友们，无论为了健康还是为了露肉，咱都该适当动一动了。说到运动，绝大多数朋友都
我身边的90后和00后，早就加入了养生大军。随便抓一个过来问问，都能给我列出一长串多年复购的保健品清单。其中，往往有鱼油
一个灵魂拷问：人生最重要的事儿有哪些？欢迎在留言区告诉我你的答案哈~对我来说，人生最重要的事儿都与身体相关。简单总结就是
在身高这件事上，中国家长算得上全球最焦虑家长群体之一。在儿科营养门诊，最受家长关注问题 TOP 3 榜单上，身高常年入列
先回答题目所问。答案是：不一定！可能是春天来了的原因，我的朋友圈又掀起了一股减肥小高潮。吃草的、吃肉的、狂练的、啥都不吃
《中华糖尿病杂志》近期发布了《中国老年糖尿病诊疗指南（2024版）》。用了十七个章节，从老年糖尿病及其并发症的流行病学、
前些天，著名医学期刊《新英格兰杂志》上的一篇研究，震得我的小心脏砰砰乱跳。认真琢磨琢磨，在医学升级到可以彻底解决这些问题
今天的推文，还是关于减肥。毕竟，北方的迎春花都快开了，再不加油，夏天都快到了~本文送给励志以贾玲导演为榜样，立下龙年瘦十
3月4号，是“世界肥胖日”。中国目前的超重肥胖率已经＞50%，超重肥胖正在成为重大公共健康问题。希望，在政府措施、临床救
新年好！开工大吉！不知道大家春节假期过得如何？胖了几斤？我的朋友圈里，很多朋友在看过贾玲老师的《热辣滚烫》后，已经开始给
我本人几乎是不碰奶茶的，毕竟这玩意儿对身体的害处远远大于益处。对我个人而言，奶茶的益处可能只有一条：清扫困倦和换个方式喝
上次的推文，跟大家科普了膳食纤维到底是个什么东西。以及，有理有据地帮大家搞明白：食物的处理方式并不会破坏膳食纤维，踏踏实
简单粗暴上答案：怎么吃都破坏不了！不论是生嚼、炖煮、还是鲜榨杂粮同理。不论是蒸饭、煮粥、还是做成杂粮米糊糊~其实以前写过
一年一度的新年饮食榜单更新来啦！在公布榜单之前，先说说这个年度最佳饮食榜是怎么回事。美国新闻与世界报道（U.S.News
大家还记得我在11月底推送的这篇文章吗：【WHO最新指南】：6~11月龄宝宝可以喝鲜奶！1岁以上不建议配方奶！我最近关注
我的微信朋友圈里，几乎每隔两三天就能看到有人在凌晨一两点本该甜睡的时间段，哀叹自己还在一遍遍数羊，同时质疑罪魁祸首是晚上
签名：感谢大家的关注
