之前跟大家科普过,心血管疾病是死亡杀手榜上常年稳居第一的疾病种类。高血压,则是这个杀手组织中的致命尖兵,它是造成大多数心
减肥是中国人的大事。成年人里,每两个人里就有一个超重或肥胖。儿童青少年里,每5个孩子就有一个超重或肥胖。5~6亿成年人和
看到这个标题,有没有被震惊到?!说实话,深耕母婴营养这么多年的我,都没能按耐住内心的惊呼。且在惊呼之外,甚至有一丢丢担心
首先,我很少吃红心火龙果。没有什么特别的原因,只是较少买火龙果,且红心的往往容易一不小心就弄脏衣服,尤其是在穿白T恤的时
1分钟能有多久?这个问题,不同的人会给出非常两极分化的答案。对有些人来说,1分钟如同一个世纪那么长。而对另一部分人而言,
说到上瘾,你们第一时间联想到的会是什么?除了老三样,烟、酒、糖也会让人上瘾,但好在成本再高也不至于倾家荡产。所以,即便我
最近几个月随着变老,我开始强迫自己10点半左右(甚至更早)上床睡觉。睡不睡得着另说,但至少别迷离着双眼恋恋不舍地黏在手机
⭐️ 本文最重要的知识点,在后1/2部分~既往的推文中,多次跟大家科普,导致中国人死亡的第一大杀手,不是癌症、不是糖尿病
正在年轻化的疾病,已经不止“三高“,而是“四高”,新增的一高是高尿酸血症。2018年我国慢性病及危险因素监测数据显示,我
上周,看到三联周刊公众号发的一篇文章:困在肥胖里的年轻人。内心的感受非常复杂,可以说是五味杂陈。不仅仅是因为来就诊营养门
这两位帮凶就是:含糖饮料和果汁。它俩增肥这件事,想必大家都知道——含有大量的游离糖,相当于直接喝糖水,不然也就不会有“肥
收到一位粉丝的提问,于是决定跟大家简单说说海藻糖。随着代糖行业的发展,不少加工食品都以“无添加蔗糖”作为卖点。而近些年,
说实话,我自己也质疑过这个问题。毕竟,按照教科书上对消化道从口腔至肠道一路下去各个部位极具杀伤力的各种消化酶和胃酸胆汁酸
我总念叨一句话:这年头,糖尿病比感冒还流行。毕竟,作为糖尿病高发的种族,中国人平均每10个人就有一个已经确诊糖尿病,且平
都市人的烦恼里,便秘长期榜上有名。这也是为什么益生菌保健品市场逆市上扬、大火特火的原因。既往的推文里,有跟大家安利过帮助
总跟大家碎碎念心血管疾病是中国人第一大死亡因素,其实它也是全世界第一大致死疾病据世界卫生组织统计,全球每年有近1800万
世界卫生组织WHO最近频频发布有关吃吃喝喝的指南,有点儿意思。我猜有一部分小伙伴就快要动了“戒掉世卫组织”的心了——毕竟
今天,各大媒体途径或社交平台都在传播这样一条消息:人造甜味剂阿斯巴甜被世界卫生组织WHO定为第2B类致癌物。大号们早就第
今天想跟大家分享来自高影响因子国际期刊《自然》(Nature)上的一篇观点评论,希望能够给大家一些启示。如果能够促进你们
目前,中国人糖尿病的发生率为10%左右,估测处于「糖尿病前期」的国人占全国总人口的1/3,也就是说,平均每3个人可能就有
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