中医认为，人体是一个有机整体，并且与春夏秋冬四季形成阴阳互转的特殊模式。所谓春养肝（春主生发）、夏养心（夏主生长）、秋养肺（秋主收获）、冬养肾（冬主收藏）、长夏养脾（长夏主疏泄）。

健康养生，要从“顺应四时”这个最根本的养生之道出发，春天的时候，时令给人身体注入了阳气，人的身体有个本能，就是一旦有了动力，它就要冲击身体原来就有的病灶，并将病邪驱赶出境，这就好像勤快的家庭主妇，看到屋子脏乱一定要打扫一样。这种力量是借助肝脏来表现的，春天是肝气最足，肝火最旺的时候，此时的肝脏就像春天的树木正当生叶发芽之机。这时人最容易生气发火，肝胆相表里，肝脏的火气要借胆经的通道才能外发，所以好多人会莫名其妙地感到嘴里发苦，肩膀酸痛，头皮酸痛，乳房及两肋胀痛，臀部及大腿外侧疼痛。

另外，春天肝火旺，人体的阳气开始不断地向外宣发，皮肤毛孔也舒张开放，这时最易感受风寒，所以说“春捂秋冻”是很有道理的。很多人这时不注意保暖，一旦着凉就会犯咳喘病，尤其是夜里咳嗽不止。肺脏在中医里属金，正好抑制肝火（肝属木）的宣发（金克木），但春天是木最旺的时候，肝气是最强大的，谁也抑制不了，于是就出现了“木火刑金”的情况，此时肺脏外有风寒束表，宣发功能受阻，内有肝火相逼火气难发，于是就只有借咳嗽这一病理现象来排解内火和外寒了。

春天既要养肝，又要护脾。春季有人经常腿抽筋，有人会腹泻，有人会困倦，这又是一种情形，叫做“肝旺脾虚”。五行中肝脏属木，脾脏属土，二者相克。肝气过旺，气血过多的流注于肝经，脾经就会显得虚弱，脾主血，负责血液灌溉全身，脾虚必生血不足，供血无力，造成上述诸般病状，这时就要服用一些健脾补血的药物，例如逍遥丸之类，脾血一足，肝脾之间便平和无偏了。其症状也就随之消失。

肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。春季养肝得法，将带来整年的健康和安康。

养肝护脾良药——逍遥丸

“逍遥”一词来自庄子的养生名著《逍遥游》，指的就是逍遥自在，特别开心愉快的精神状态。逍遥丸的前身逍遥散，出自宋代《太平惠民合剂局方》，该书为我国历史上第一部由政府编制的成药典。书中所收药方均是从各地献来，又经当时的太医局验证有效的处方。

逍遥丸的功效是疏肝健脾、养血调经。方中柴胡疏肝解郁；当归、白芍养血柔肝；白术、茯苓健脾祛湿；生姜降逆和中；加上少量薄荷，助柴胡散肝郁而生之热。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调等。逍遥丸还有颗粒剂剂型，功效与其一致。现代临床常用该药治疗慢性肝炎、焦虑症、更年期综合征、多囊卵巢囊肿、乳腺增生、缓解肝郁脾虚所致的脱发等。