近来美国癌症协会发布了一篇文章引发了很多人的关注和感叹，文章称自1930年到2010年这80年间美国癌症死亡率下降约26%，而在未来十年美国制定了肿瘤一级抗击计划，将继续加强癌症预防和治疗。

反观我国，整体癌症发病率和死亡率都呈上升趋势，男性发病首位的是肺癌，女性是乳腺癌，中国新发病例数和死亡人数双双登顶，位居全球第一！为什么会出现如此大的差距，背后的原因主要有以下4点。

一、不遗余力地进行癌症科普宣教和筛查

要想抑制癌症的发生，除了遗传基因无法改变外，我们可以通过基因筛查来提前了解自己的身体情况，如果家族史显示好发某种癌症，可以通过调整生活习惯、饮食习惯等手段提前预防，俗话说预防大于治疗！

把疾病扼杀在萌芽阶段才是最明智的，乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌等都可以通过癌症筛查及早发现，如结直肠癌从发病到演变为恶性肿瘤往往需要很多年，而且和饮食习惯和排便习惯息息相关，若能通过筛查手段提前干预，很多时候治疗结果会很理想，但很多国人都碍于麻烦不愿意做直肠指诊和肠镜检查，因此发现癌症时往往都是晚期阶段，因此死亡率就大大增加。

二、良好生活习惯必不可少

1）严格禁烟

肺癌是我国男性发病率最高的癌症，而肺癌常常和吸烟密不可分，美国早在20世纪60年代就开始开展控烟运动，经过50年左右的时间吸烟人数持续降低，而且在公共场合全面禁烟，努力是有回报的，美国男性肺癌发病率和死亡率逐年降低。我国是不折不扣的烟草大国，男性中吸烟人数超过一半，想要降低肺癌发病率，控烟戒烟是防癌的头等大事，专家指出如果40岁以前戒烟，可以夺回9年寿命，而且戒烟对任何年龄段的人都有获益。

2）限酒

早在1987年国际癌症研究机构就将酒精归为致癌物，过量饮酒可损伤人体多个器官，不仅仅是损伤肝脏，研究发现酒精至少和7种癌症的发病相关。男性每日饮酒量超过25克即为饮酒过量，25克相当于白酒1两，因此建议大家减少饮酒或是戒酒。

3）控制体重，加强运动

现代生活水平提高，肥胖的人群也逐渐增多，肥胖不仅会导致糖尿病、脂肪肝等慢性病，还会增加患癌的风险，有超过20种不同类型的癌症和肥胖相关，其中最显著的就是直肠癌、子宫内膜癌和食管腺癌。过量的油脂、脂肪、盐和糖是癌症的帮手，蔬菜、水果和高蛋白饮食可降低患癌风险。同时，适量运动也可降低前列腺癌、肺癌和子宫内膜癌的发病风险，每周150分钟的中等强度的有氧运动和75分钟的高强度运动会降低患癌风险。

三、注射疫苗远离病原体

我们身边很多癌症的发生和病原体感染密不可分，如人乳头状瘤病毒和宫颈癌，EB病毒和鼻咽癌，幽门螺杆菌和胃癌，乙肝、丙肝病毒和肝癌等。目前，共11种病原体被国际癌症研究机构认定有致癌性，人们应及时注射疫苗降低患癌风险。

四、加强抗癌新药的研发

面对癌症，抗癌药是医生战胜疾病的有力武器，近十几年，靶向药物、免疫治疗的出现大大提高了癌症患者的生存率，但我国和美国相比还有很大的差距，美国是目前世界上拥有靶向和免疫药物最多的国家，我国还有很长的路要走，我们要加强抗癌新药的研发和上市，为癌症患者争取更多的机会。

参考文献：

[1]王劲松,魏家燕,彭敏.2023年美国癌症统计报告和全球最新癌症统计数据解读及启示[J].实用肿瘤杂志,2023,38(06):523-527.

[2]于娜. 癌症防治要“趁早”[N]. 山东商报,2023-11-18(010).