撰文：小洁

冬季是一年中最寒冷的季节，恶劣的天气会让人的身体一直打抖。因此，很多家长往往习惯躲在被窝里不愿出来，但是随着寒假的来临，很多的孩子可能都会与父母一起睡，就此也引来了诸多的健康威胁。

尤其是爷爷奶奶带的孩子，衣着的厚重层度连动都动不了。睡觉的时候，更是喜欢把孩子包裹成粽子，还要盖上两层被子。然而，有一位大夫指出：很多孩子之所以会生病，并不是因为穿得太少，相反，往往是因为穿得太多。

穿得太多会让孩子活动不便，可能会降低免疫力。厚重的衣着会让孩子感觉不舒服、烦躁，进而影响睡眠质量。此外，孩子过多穿衣可能导致夜间出汗，如果没有及时擦汗，会让毛孔张开，更容易受风寒引发感冒。因此，家长们通常会尽量不开室内门窗，导致室内空气不流动，增加细菌滋生的风险，更容易导致孩子生病感冒。

在冬天，不管多冷，孩子睡觉时也不宜穿得太多或捂得太严实。不同于在北方，家家户户都有暖气，而在南方，天气冷了才能使用空调制暖，只要大人觉得不冷，孩子一般都不会觉得冷，因为孩子的新陈代谢比大人更高。

除了避免穿得过多外，以下睡觉的一些方式也需注意，否则可能对孩子造成不利影响。

首先是全天开暖气，但没有加湿器的情况。而北方通常入冬就进入了供暖，但建议每天开窗通风一小时左右，避免整天待在暖气房里，因为长时间待在暖气房内容易导致身体水分蒸发，喉咙不舒服，皮肤干燥。如果在室内使用暖气，建议使用加湿器或在房间的几个角落放几盆水，增加室内湿度，使呼吸道更舒适，也有助于避免孩子感冒。

给孩子使用暖宝宝以前出差时，人们常备一些暖宝宝，以防万一去了寒冷的地方，衣物不够暖和，就会把暖宝宝敷在孩子的肚子、后背和膝盖等容易受凉的部位上，这样孩子就不会感觉冷了。暖宝宝会持续发热，但孩子的皮肤较娇嫩，如果孩子使用暖宝宝睡觉，虽然会感到温暖，但暖宝宝的温度最高可达50度左右，严重的话会烫伤孩子的皮肤。因此，不建议给孩子使用暖宝宝睡觉。

与大人一起睡觉的惨痛经历有一位湖南的妈妈在冬天喂完奶后担心孩子一个人睡会冷，于是把孩子放在两个大人中间一起睡觉。然而，第二天早上7点多起床时，妈妈发现孩子的脸色已变紫。原来，在两个大人睡觉时，因为天气太冷，把整个头都盖住，捂住了口鼻。影响了孩子的正常呼吸，加上被窝里很热，导致了捂热综合征。捂热综合征会导致孩子缺氧，送到医院后，大夫紧急抢救时告诉妈妈，孩子的大脑已受损，因为缺氧时间太长。

因此，我们建议无论多冷，也不要把幼儿放在大人中间睡觉，因为大人在睡觉时由于身高的原因会习惯把被子拉倒脖子位置，大人的被子也比较厚重，宝宝可能就会完全被被子盖住。

在冬天为孩子睡觉时，如果气温确实过低，建议开启暖气，而不是穿太多衣物或盖太多被子。尤其需要注意的是，孩子的床上不要放太多杂物以及过于厚重的毛毯，避免孩子把玩无意捂住口鼻，导致窒息。即使没有生命危险，过久的捂盖也可能导致捂热综合征，对孩子的大脑造成影响。

在冬天，要让孩子保持适当的保暖，但不要过度穿衣或捂盖。合理调节室内温度，保持空气流动，注意湿度的调节，避免使用暖宝宝，谨防共同睡眠时出现问题。这样才能确保孩子的健康和安全。

以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。