正值暑期，学生们期待已久的暑假已经正式开始啦。在假期，孩子们可以享受自己的美好生活，有轻松的游戏，有快乐的美食。不过，在孩子们肆意享受生活的同时，不要忘记，也要多注意保护牙齿。

这两项牙齿护理措施可以适时安排上!那就是定期涂氟和窝沟封闭!

有人可能会比较好奇，为什么儿童更容易蛀牙?我们可以从以下几个方面开始了解。

1、儿童磨牙(大牙)窝沟较深，刷牙很难刷干净，易成为牙菌斑生长繁殖的良好区域，引发蛀牙。

2、儿童牙齿矿化程度低，抗酸能力差。加之儿童喜好较甜、较黏的食物，这些含糖食物残留在牙齿上，会更利于细菌繁殖产酸，因此儿童相对更容易蛀牙。

3、儿童手腕的运动灵活度较差，约束力及耐力也相对较差，因此刷牙时往往只是敷衍了事，并没有做到正确有效的刷牙。

那么，怎样才能有效预防孩子蛀牙呢?

一、关于涂氟

01涂氟的作用

涂氟是将含有氟化物的药物涂抹在牙齿表面，使其形成一层保护膜，从而增强牙齿的抗龋(蛀牙)能力。氟化物能够降低牙釉质的溶解度，促进牙齿“再矿化”，让牙齿更坚固，同时还能抑制口腔中致龋菌的生长和产酸。所以，除了预防蛀牙，它还能起到坚固牙齿、减少过敏、扭转早期龋齿等作用，可谓是好处多多。

02多少岁可以开始涂氟?

涂氟属于预防性措施，目前没有明确的年龄建议。建议家长自孩子1岁后定期带孩子去看牙医，根据医生的建议进行涂氟。

03多久涂一次氟?

涂氟也会“掉漆”，所以需要每 3—6 个月进行一次。

如果孩子口腔清洁到位，没有蛀牙，可以每 6 个月涂一次氟;如果孩子刷牙应付，牙齿容易蛀牙，建议每3个月涂一次。

二、关于窝沟封闭

01什么是窝沟封闭?

我们前面说到了，儿童磨牙(大牙)窝沟较深，这些凹凸不平的窝沟是藏污纳垢的好地方，且不容易清理干净，易引起蛀牙。

而窝沟封闭，是利用封闭剂将这些沟壑给填平了，给牙齿竖起一层保护屏障，减少蛀牙发生。

02几岁开始做窝沟封闭?

做窝沟封闭的黄金时期是在孩子磨牙(大牙)完全长好，但还没被蛀牙之前。一般建议：3—5 岁做乳磨牙;6—8 岁做第一恒磨牙(六龄牙);11—13 岁做第二恒磨牙。

除了涂氟和窝沟封闭外，预防儿童蛀牙，日常还需做好以下事项：

1、加强口腔卫生

从孩子长出第一颗牙开始刷牙，7岁前家长要帮孩子刷牙，并指导孩子渐渐学会独立刷牙。养成早、晚刷牙的好习惯，餐后用牙线清洁牙缝，并用清水漱口。

2、保持良好的喂养习惯

喝夜奶或含着奶瓶睡觉易造成奶渍残留，引起蛀牙。因此，家长在孩子喝完奶后要帮助孩子及时清洁口腔，1岁后，要逐渐纠正奶睡的习惯。

3、养成良好的饮食习惯

多吃粗纤维的蔬菜和水果等，可帮助孩子通过咀嚼促进牙槽骨的生长，也有利于牙齿自洁。少吃蔗糖类、粘性大的甜食，少喝碳酸饮料，进食后应尽量漱口。

4、定期检查

自儿童1岁起，家长应定期每半年带孩子去医院检查，以便及时发现和处理牙齿问题。