立春后,多给孩子吃暖身菜,推荐8种做法,好吃好做,每天换着来

美食店家 2024-02-04 10:51:07

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

红烧鲈鱼

材料:鲈鱼:1尾(约500克);姜蒜:适量,切片;青蒜:适量,切段;生抽:2汤匙;料酒:1汤匙;冰糖:适量;盐:适量;鸡精:适量;食用油:适量

步骤:

1. 处理鲈鱼: 鲈鱼去鳞、去内脏,洗净,切块备用。

2. 煎鲈鱼: 热锅凉油,将鲈鱼两面煎至微黄,捞出备用。

3. 炸葱姜蒜: 锅中留底油,放入姜蒜片炸至香味溢出。

4. 炖鲈鱼: 将煎好的鲈鱼放入锅中,加入生抽、料酒、适量冰糖,搅拌均匀。

5. 加水: 加入足够的水,水量要淹过鱼块。

6. 焖煮: 大火烧开后,转小火盖盖子焖煮20分钟,让鱼块入味。

7. 调味: 打开盖子,加入适量盐和鸡精,调味调色。

8. 收汁: 大火收汁,确保鱼块均匀裹上红亮的汁水。

9. 装盘: 装盘时,撒上一些青蒜段作为点缀。

排骨炖土豆

①取出1根大排骨,剁成小块,泡入冷水中30分钟。加入1勺面粉搓一搓,冲洗干净,沥干水分。

②锅中加点菜籽油,倒入排骨炒。炒干排骨表面水分后放入生抽、老抽,翻炒上色,焖煮2分钟。倒入开水没过排骨,开大火煮开后换成小火煮。

③削掉150克的土豆皮,冲洗干净后切小块。等排骨上面的肉可以用筷子插进去的时候放入排骨,再加少许的盐调味,继续焖煮15分钟。

④取一个青椒,洗干净后切成小块放入锅中。开大火收汁,翻炒几下就端上桌。

青菜梗炒五花肉

材料:青菜梗 适量,切段;五花肉 150克,切薄片;大蒜 适量,切末;姜 适量,切末;生抽 适量;料酒 适量;盐 适量;白胡椒粉 适量;食用油 适量

步骤:

10. 青菜梗洗净,去除老硬的部分,切成适当大小的段。

11. 五花肉切薄片备用。

12. 锅中热油,将五花肉片放入快速翻炒至变色。

13. 加入姜末和大蒜末,继续炒香。

14. 加入青菜梗段,炒至青菜梗变熟软。

15. 加入生抽和料酒,炒匀使调味均匀。

16. 根据个人口味适量加盐和白胡椒粉,继续炒匀。

17. 炒至青菜梗熟透,五花肉入味后即可出锅。

啤酒鸭

食材:鸭子 半只,啤酒 320毫升(一罐),生抽15克,老抽15克,冰糖10克,盐适量,花椒适量,葱姜适量,青红椒适量,食用油适量。

制作步骤:

1、鸭子入锅加清水,加姜片,花椒煮开,大火煮五六分钟,捞出鸭肉,清洗干净。

2、锅中放油,放大约一汤匙就行。油热,倒入鸭子翻炒出水份,加入葱姜继续小火翻炒,等待鸭皮出油。

3、等鸭油炒出,就会闻到鸭香味,倒入生抽,老抽翻炒均匀。

4、将翻炒均匀的鸭肉倒进砂锅,倒入一罐啤酒,放入冰糖,盖上锅盖大火煮开,转小火炖30分钟。

5、鸭肉炖烂之后,加入适量盐,青红椒,翻炒均匀即可出锅。

莲藕炒肉

食材:莲藕 1根;瘦肉片 200克;青蒜 适量;生姜 适量;料酒 适量;酱油 适量;盐 适量;白胡椒粉 适量;食用油 适量

步骤:

1. 准备工作: 莲藕去皮,切成薄片;瘦肉切成片;生姜切成末;青蒜切段备用。

2. 莲藕焯水: 将切好的莲藕片放入开水中焯水,焯水的目的是去除莲藕中的淀粉质,使口感更佳。

3. 炒瘦肉: 在锅中加入适量的食用油,放入瘦肉片煸炒至变色,加入少量料酒提鲜。

4. 炒莲藕: 加入焯水后的莲藕片,快速翻炒均匀,使莲藕片均匀裹上肉汁。

5. 调味: 加入适量的酱油,白胡椒粉,盐,生姜末,继续翻炒均匀,使调味料充分渗透。

6. 收汁: 待莲藕片炒至变软糯,瘦肉片熟透时,加入青蒜段迅速翻炒均匀,收汁出锅。

7. 装盘: 将炒好的莲藕瘦肉装盘,即可食用。

莲藕排骨汤,寓意:好运连连,节节高升

准备食材:莲藕、排骨、葱、姜、枸杞、盐、料酒、香菜。

详细过程:

1. 莲藕洗净去皮切块,排骨提前用料酒腌渍片刻。

2. 锅中放水,加入排骨、葱段和姜片,大火烧开后撇去浮沫,将排骨捞出,另起锅,放入排骨,加入适量的清水,加入葱段和姜片,大火煮开后,转小火炖煮1-2小时。

3. 排骨炖至软烂后,加入莲藕,加盐调味,继续炖15分钟,然后关火出锅,撒上香菜点缀,即可食用。

青椒炒鸡丝

准备原来:鸡胸肉200克,青红椒各一个,姜3片,辅料准备蚝油,料酒,盐,鸡精,生抽即可。

第一步:首先把鸡胸肉切丝备用,青红椒切段切条都可以;

第二步:锅中热油爆香姜片,先倒入鸡丝炒三分钟,然后再倒入青红椒炒两分钟;

第三步:加30ml温水,适量的蚝油,料酒,盐,鸡精,生抽,均匀搅拌后,盖上盖焖煮三分钟即可出锅。

蚝油生菜

【材料】:生菜几颗、蒜末两勺、蚝油一勺、生抽两勺、白糖半勺、清水半碗、食用油适量

【做法】:1、生菜先撕成小瓣,洗干净备用,大蒜处理成蒜末。

2、炒锅先烧一锅水,水沸之后加入一勺油和一勺盐。

3、煮化之后再加入生菜,搅拌均匀煮至生菜变绿捞出来,控干水分先装盘备用。

4、重新起锅预热后加适量油,加入蒜末和蚝油生抽,再加入少许清水。

5、搅拌至酱汁沸腾黏稠后出锅,直接淋到生菜上面就可以。

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