40岁的周先生由于平时工作压力大、经常出差、应酬，导致逐渐长胖。

偶尔的一次体检发现：

重度脂肪肝伴肝纤维化、高尿酸、高血脂、空腹胰岛素异常……

一系列异常结果，终于引起周先生的重视。在医生的指导下，周先生开始进行脂小五脂肪肝及体重健康管理。

执行方案十几天后，周先生发朋友圈感叹：“这十来天的效果比去年在健身房撸两个月铁的效果还好！”

看看周先生的改变

姓名：周先生 性别：男

年龄：40岁 身高：165cm

体重：95.3kg 腰围：108cm

臀围：107cm BMI：35.00

健康状况：重度脂肪肝伴肝纤维化、高尿酸、高血脂、空腹胰岛素异常

亚健康状况：睡眠质量差、打呼噜、易困嗜睡

方案结束后

周先生的腰围从原来的108cm降到99cm

臀围从107c，降到101.5cm

/ 胰岛素 /

空腹胰岛素也改善了

转氨酶和血脂均得到很大的改善

之前由于肥胖，周先生的睡眠也受之影响，方案执行到最后，周先生表示，不仅睡眠质量变好了，还养成了良好的睡眠时间，到了11点能够放下手机进入睡眠状态。

尽早防治脂肪肝很重要

随着生活水平的提高，脂肪肝已经成为肝脏疾病中的第二。患有脂肪肝并不可怕，重要的是，要积极进行无创筛查，看看自己是不是脂肪肝高风险人群。筛查内容包括有无肝纤维化、肝硬化和肝癌，以及其他代谢相关并发症和肝外肿瘤。

同时，脂肪肝患者应改变不良生活方式，避免久坐少动、高热量膳食、饮食结构不合理等，积极控制体重、控制相关代谢紊乱，重视代谢疾病的协调管理，包括心血管、内分泌、肾脏、营养等多个领域。