春季是流感、新冠等呼吸道疾病高发期，无论是感冒还是新冠都属于外感病， 属外邪经皮毛或口鼻途径入侵人体，此为外因；而人体正气相对不足难以抗邪，以致发病，此为内因。所谓“正气存内，邪不可干”。因此中医药预防“疫病”的主要目的在于趋避邪气和固护正气。外感病治疗的关键是驱邪，预防关键是扶正。

从预防扶正气的角度看那无疑是要因人而异改善“虚”的体质，防治病邪乘虚而入，导致外感。结合感冒体质常见的有

1阴虚外感证

指阴液亏虚，又感外邪，以发热微恶寒，头身疼痛，五心烦热等为常见症状的证候，临床表现为发热微恶寒，头身痛，口干欲饮，五心烦热，脉浮细数等。

平常的时候应该治疗用些滋阴的方药

预防：六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等

2阳虚外感证

因阳气亏损，复感外邪，以恶寒重，微发热，汗出恶寒更甚，面色晄白，骨节酸冷疼痛，四肢不温，声低，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力等为常见症的证候。

也就是说阳虚外感就是说身体本身有阳虚，也就是阳气不足，这样抵挡不住寒冷刺激故而容易感冒。

阳虚体质的人平常的时候应该注意补阳气：桂附地黄丸、附子理中丸等

3气虚外感证

指素体气虚之人,感受外邪的病证。患者常见症状有怕冷、发热，体温一般不太高，也没有汗，还有鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、头痛、周身酸疼、咳嗽、咳白稀痰，咳嗽时没有劲、神疲体倦、乏力，甚至舌淡红、苔薄白、脉浮无力等，上述症状属于肺气虚外感风寒所引起。

气虚体质的平常时候应该补气：补中益气丸、八珍丸等

注意：感冒期间和新冠感染期是不能使用补益剂的，以上体质调理仅限日常体质调理使用