"除了我，还有谁会要你？"

"爸妈还能害你？我们都是为了你好。"

“赶紧结婚吧，别挑了，就你这样的还有谁会要你？”

“你这个能力，离了我们公司，还有哪个领导会像我这样包容你？”

这些话我们经常在生活中听到，看似有理，实际上，这都属于PUA。不管是在家庭里、爱情里、还是职场上，PUA都可能存在。

因此，如何识别PUA，非常重要。以下5个PUA迹象，看看你是否经历过？

PUA迹象一

用侮辱的方式称呼你，让你怀疑自己的自我价值；不断地提醒和谈论你的缺点，比如就算你长得很好看，也有可能挑一些小的瑕疵；给你贴一些负面标签，就算你知道你不是这样的，一直听ta这样定义你，你也会开始失去自尊和自信。

PUA迹象二

限制你可以和谁说话，和谁见面，甚至切断你与外界的联系，孤立你；ta可能会挑拨你和亲人好友的关系，你发觉你的社交圈慢慢变小，和家人关系也开始疏远，ta逐渐地变成你的唯一；查看你的手机和社交账号的动态，监视你的行踪和情况。

PUA迹象三

威胁你，要伤害你或你关心的人；如果你不按照ta的要求去做，ta就会伤害自己；ta还会强调ta有多么爱你，多么在乎你，你可能会感到内疚，就会为了避免ta伤害自己去满足ta做很多事情。

PUA迹象四

经常说类似于“你不听我的话就说明你不爱我。”或者“如果我不能拥有你，那么没有人能拥有你”的话；你为了要证明自己爱ta，一直照着ta说的“规则”做事。

PUA迹象五

在别人面前羞辱你，当你们在外面吵架时，ta会大声地批评和贬低你，伤害你的自尊心；ta会逐渐让你认同对自己很贬低的看法，丧失自我。

人生是自己的，无论好坏，他人都没有资格随意贬低我们。一定要有勇气对那些打着“为你好”的旗号却有意无意处处打压我们的人说“不”！

相信自己，珍爱自己，才能活出最美的样子！