在人类一生中，有1/3的时间被用于睡眠，这表明睡眠对我们的重要性。睡眠不仅有助于修复身体，有时还能帮助我们发现身体的问题。

一些疾病在白天可能不会明显表现出来，但在夜间放松时则会显露出来。所以，如果你在夜间睡眠时经历以下不适症状，很可能暗示身体出现问题，千万要重视。

1.频繁醒来：睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进症或抑郁症

睡眠呼吸暂停综合征：全球约有10亿人受到睡眠呼吸暂停综合征的困扰，其中男性更容易罹患。该疾病会导致上气道闭塞，使我们在睡眠过程中频繁出现呼吸暂停。这会导致大脑供氧不足，出现憋气、胸闷等不适症状，进而容易在半夜醒来。

甲状腺功能亢进症：也被称为甲亢，会导致甲状腺激素分泌过多，引起神经系统、循环系统、消化系统等多个系统的过度兴奋，使人难以进入深度睡眠，因此容易清醒。此外，一些甲亢患者可能会在夜间经历心率加快、胸闷气短等症状，进一步加剧夜间易醒的问题。

抑郁症：抑郁症与半夜频繁醒来以及醒来后难以再次入睡密切相关。在抑郁发作时，人体内的褪黑素水平下降，导致睡意减少、睡眠时间缩短和夜间易醒。

2.晚上嘴巴发干:或是糖尿病

对于糖尿病患者而言，口干是一个明显的症状，尤其在夜间，经常感到口渴而醒来。主要原因是胰岛素分泌不足，导致血液和尿液中的血糖浓度升高，影响了肾小管的浓缩功能。

此外，血糖浓度的升高也会改变血液的渗透压，导致细胞失水，进而导致脱水状态。当尿液中的葡萄糖含量增加并处于高渗状态时，也会带走水分排出体外，进一步导致机体脱水，出现口干的症状。

除了口干，糖尿病患者还可能出现多饮、多食、多尿和体重减轻等症状。

3.夜间反复腿抽筋:下肢血管堵了

研究表明，经常出现腿抽筋，尤其是夜间加重的中老年人，很可能患有下肢动脉硬化闭塞症，而不是缺钙引起的。

当人休息或睡眠时，腿部的血流速度会减慢，导致代谢产物容易积聚。特别是下肢动脉硬化闭塞症患者由于血管管腔变窄，血流量更少，代谢产物更容易积聚。当这些代谢产物达到一定浓度时，就可能刺激肌肉收缩，引发腿抽筋。

此外，下肢动脉硬化闭塞症患者还可能出现单侧腿部水肿，且在早晨轻微，在傍晚加重，长时间站立后肿胀加剧，而平卧休息后会有所缓解。

值得一提的是，动脉硬化是一种全身性疾病。如果患有下肢动脉硬化闭塞症，通常也意味着其他重要血管出现异常，如心脑血管、颈部和肾脏血管。因此，建议及时进行超声或血管造影检查，以便全面评估身体状况。

4.失眠+持续性疼痛：可能与癌症骨转移相关

一项发表在《Sleep Medicine》上的研究指出，在癌症患者中，失眠的发生率高达52.6%至67.4%，是普通人群的2~3倍。

此外，持续性疼痛也是癌症的常见症状之一。疼痛常伴随着持续性不断的感觉，尤其在夜间加剧，影响入睡，或者导致入睡后被疼痛所惊醒，即使使用止痛药物也无法缓解。

因此，如果在睡觉时经常出现莫名持续的疼痛，务必及时就医进行检查。

5.经常被憋醒+咳嗽：心衰前兆

如果在睡觉时常常被窒息所惊醒，并伴有咳嗽，很可能是与心脏问题有关。

心脏的泵血功能不足，血液流动不畅，无法顺利回流到心脏，就会在身体其他部位积聚，比如在肺部积聚，导致肺循环淤血，引发呼吸困难的情况。

早期症状可能表现为运动后气喘、胸闷；随着病情的进展，睡觉时突然被窒息所惊醒，不得不坐起来进行大口呼吸，轻微的情况持续几分钟，严重的情况可能持续数十分钟，甚至整夜反复发作；在严重情况下，即使静坐也可能感到气短和窒息。

此外，左心衰竭时，肺部淤血会引起剧烈的咳嗽，并伴有粉红色泡沫状痰液。

吸烟、患有高血压、高血脂、高血糖，以及常熬夜的人都属于心衰的高危人群，一旦出现上述不适症状，应及时就医。

6.多梦大喊大叫：帕金森的风险高

频繁做噩梦、大声呼喊和肢体蠕动被称为快速眼动期睡眠行为障碍，被认为是帕金森病最有价值的前驱期指标之一。

伯明翰大学的研究团队对5994名65岁男性进行了长达12年的跟踪研究，最终确诊了91例（2.4%）帕金森病患者。经过统计分析，研究人员发现频繁做噩梦的参与者患帕金森病的风险是普通参与者的两倍。

7.夜间盗汗+午后体温升高：可能是肺结核

许多人可能会将夜间盗汗与更年期相关联，但实际上这也可能是传染性的肺结核的症状。

结核菌毒素及其代谢产物的刺激可能导致体温调节中枢异常或自主神经功能紊乱，导致入睡后身体会非自主地出汗，醒来后出汗即停止。

此外，患者还可能出现午后低热，即体温在37.3℃~38℃之间；并伴有持续咳嗽和咳痰超过两周，更严重的情况可能出现咳血症状。

8.流口水+嘴角歪斜：中风的前兆

在睡眠中流口水是常见的现象，可能是因为面部和口腔肌肉的松弛甚至萎缩，或者与牙齿畸形有关。

然而，如果伴随以下4种情况，就要警惕中风的可能性！

1.早晨醒来后出现眩晕，或者在劳累工作后频繁出现眩晕，并伴有手指麻木感；2.口角或舌头歪斜，说话不清楚；3.单侧眼睛无法完全睁开，同时视物模糊，出现短暂的黑瞳现象；4.吃饭或喝水时容易咳嗽或打嗝。

如果平时饮食不良，血压、血脂、血糖控制不佳，或者存在房颤的情况下出现上述症状，一定要及时就医。