乳酸菌饮料乳酸菌饮料因其酸甜可口的味道而深受孩子们的喜爱。然而，在加工过程中，有益的菌群往往已经失去了活性。为了提升口感，生产商通常会添加大量的糖分。这种饮品不仅无法为孩子提供预期的营养，反而可能因为摄入过多糖分而导致肥胖等健康问题。
早餐奶，调味奶这类牛奶制品通常含有多种添加剂，以提升其外观及口感。仔细查看其成分表，会发现其中真正的谷物成分少之又少，大量的糖分、香精、色素充斥其中。孩子长期饮用这样的牛奶制品，不仅无法满足孩子对营养的需求，反而可能增加他们肥胖的风险。
复原乳复原乳是将奶粉与水按一定比例混合后，再经过高温处理制成的。复原过程中，牛奶中的许多天然营养成分会大量流失。同时，为了改善口感和延长保质期，生产商通常会添加大量的糖分、香精和防腐剂等添加剂。
上面几种牛奶制品，长期饮用对孩子的身体健康是不利的。
我们该如何为孩子选择健康的牛奶制品呢？
尽量选择以新鲜牛乳为原料，经过巴氏杀菌或超高温灭菌等工艺处理后制成的纯牛奶。
在购买时，仔细查看配料表，确保上面只有「生牛乳」。
避免让孩子饮用那些含有大量添加剂、糖分过高或营养成分流失严重的牛奶饮品。
