2023女足世界杯

2023FIFA Women's World Cup

北京时间7月28日晚19:00，中国女足将迎来出线“生死战”，对战海地女足。

值得注意的是，在首场对阵丹麦女足惜败后，球迷朋友们并未消沉，而是纷纷在网络上刷屏留言，为姑娘们加油鼓劲。

高光不矜，低谷不馁。输掉首场比赛固然可惜，但相信有广大球迷朋友们的支持与信任，再艰难她们也不会放弃，拼搏努力还在继续，中国女足的晋级之路仍然值得期待。

看球引发心脏病“实锤”

2023FIFA Women's World Cup

其实，每次世界杯期间都有球迷突发心血管病而就医的报导，熬夜、失眠、情绪激动、吸烟、喝酒，当这些公认的心血管危险因素与世界杯产生交集，吉心医生就要提醒您关注心脏健康了。

1998年世界杯1/8决赛，英格兰对阵阿根廷，贝克汉姆因行为不当被红牌罚下，英格兰饮恨败北。仅赛后两日，医院接收的急性心梗病例比平常多25%，许多病人要么情绪剧烈波动，要么过量饮酒抽烟。

当情绪变化时，儿茶酚胺被过量分泌，它使血管收缩，您的血压、心跳频率，甚至心脏的形状都会随之改变，心脏泵出的血液急剧减少，使人产生窒息、心痛的感觉，所以情绪是切切实实会“冲击”心脏的。

“安心”看球4法

2023FIFA Women's World Cup

少熬夜

如果确实需要连续熬夜，午睡补觉很重要，连续熬夜不要超过两晚，否则易发急性心梗。

避免久坐

看球久了，记得站起来活动活动下肢，避免久坐引起下肢血栓而导致肺栓塞

烟酒适量

抽烟易诱发冠脉痉挛或斑块脱落，导致心梗。酒精也要适量，小酌怡情即可

平和心态

无论是爆冷还是夺冠，都平静面对，切勿影响自己的血压而导致高血压急症，从而引起心律失常。

*文中图片均来源于网络

吉心提醒您，理性观赛，爱护身体，尤其是有心脏病、高血压病、糖尿病史的朋友们，更要保持良好心态，稳定情绪，吉心和您一起期待中国“铿锵玫瑰”们的精彩表现。

参考文献

[1] 5种基本情绪自主神经反应模式特异性的实验研究. 李建平,张平,王丽芳,代景华,阎克乐.中国行为医学科学,2005

[2] 正念认知疗法对抑郁症患者心理状态和生活质量的干预效果评价. 王子健;肖鹏;杨冬林.中国健康教育,2021

[3] 年纪轻轻的患什么心脏病较常见[J]. .心血管病防治知识,2007(04)

[4] 焦虑、抑郁和心脏病[J]. 刘萍萍.科技信息,2011(10)