俗话说“热在三伏” ，“三伏天”是中国传统的一个说法，通常出现在农历的夏季，是一年中温度的高点，太阳如同火球般炙烤着大地，潮湿的空气令人透不过气来。“是时三伏天，天气热如汤。”唐代诗人白居易就这样生动地形容暑气难耐的“三伏天”。

今年的“三伏”又是个40天的“超长版”。咱们中医讲究“天人相应”，“三伏天”天气闷热潮湿，人体内的阳气也最旺盛，这时候稍不注意，就容易出现各种健康小烦恼。

不过别担心，我们还有老朋友——“三伏贴”来帮忙！

“三伏贴”，就像夏日里的小太阳，温暖而有力量，它能帮助我们解决很多健康问题。在这个阳气最旺盛的季节，正是我们利用自然之力，驱除体内寒气，治疗脊柱疾病的最佳时机。

骨伤科脊柱病区“三伏贴”，源自中医“冬病夏治”的理论。在夏季阳气最旺盛的时候，通过中药敷贴穴位，利用药物的渗透作用，刺激穴位，疏通经络，调节脏腑，温阳利气，祛散伏痰。不仅可以缓解脊柱疾病的疼痛，还能从根本上改善体质，增强免疫力，让您在秋冬季节也能远离疾病的困扰。

脊柱病区“三伏贴”采用精选药材，经过独家配方，手工古法炮制而成。药材的选取严格遵循中医理论，确保药效的发挥；配方经过长时间的临床验证，疗效显著，让您用得放心、贴得安心。

脊柱病区“三伏贴”适用于各种因风寒湿邪引起的脊柱疾病，如颈椎病、腰椎病、肩周炎等。通过贴敷，可以缓解疼痛，改善局部血液循环，促进炎症消退，让您重新拥有健康的脊柱。

脊柱病区“三伏贴”操作简单，只需在医师的指导下，将药膏贴在相应的穴位上即可。贴敷期间，您可以正常活动，不影响工作和生活。

不过，小伙伴们也要注意，虽然“三伏贴”很神奇，但它也有一些禁忌哦，比如孕妇、严重心肺功能障碍的人，对敷贴药物或敷料成分过敏，以及皮肤有创伤、溃疡、感染者、2岁以下婴幼儿都不建议使用。

贴“三伏贴”要遵守固定疗程，只有坚持按疗程治疗，才能保持药效的发挥，经络才能处于持续兴奋应激的状态，对病邪的祛除才能保持力度和惯性。2024年的日期如下：

一般3天一次，头伏、中伏、末伏各三次，九次为一个疗程。

在这个炎炎夏日，让我们一起用“三伏贴”，守护您的脊柱健康，让中医的智慧为您的脊柱带来温暖与力量，让您在享受夏日清凉的同时，也能拥有健康的脊柱和美好的生活！

“三伏天”如何养生，保持健康呢？

01调整作息

避免在中午高温时段进行户外活动，尽量安排在早晨或傍晚较凉爽的时候。

02合理饮食

“三伏天”里，人体新陈代谢旺盛，容易出汗，身体消耗也比较大。多吃清淡、易消化的食物，如瓜果蔬菜等，减少油膩和辛辣食物的摄入，以免加重肠胃负担。多喝水，补充电解质，防止脱水。

03适当运动

选择在室内或有遮阴的地方进行适量运动，避免长时间高强度的户外活动。比如散步、太极拳、八段锦等。这样既能增强体质，又能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。

04注意调节情志

中医讲究“心静自然凉”，在炎热的天气里保持一个良好的心态可是非常重要的。可以听听音乐、看看书、做做手工等，让自己心情平静下来。