随着人民生活水平的提高和社会的老龄化，糖尿病的发病率在国内也不断增高。根据糖尿病专家估计，中国的糖尿病病人大约在2000万以上，而且尚有50%左右的病人未被检出。

在已确诊的糖尿病病人中有2/3的病情未得到控制，其中1/3己经患了严重的并发症。

之所以有这样多的病人病情控制不良，与很多人对糖尿病一无所知，不了解怎样才能正确地预防和治疗疾病有非常密切的关系。

针对这种情况，国际糖尿病协会将当年糖尿病日宣传的主题定为“无知的代价”，重点宣传由于缺乏糖尿病知识所付出的高代价，过早地双眼失明、肢体坏疽、发生心肌梗死与脑梗塞等严重并发症，严重影响病人的生活质量，甚至于危及生命。

糖尿病是一种累及全身，需要终身治疗的疾病，平时治疗状况的好坏，将直接影响最终的预后。

国内外大量实践证明，懂不懂糖尿病知识，其治疗效果及预后差别很大。

因为只有懂得糖尿病知识的病人才能对疾病有正确的了解，能够面对现实，既不被所谓的“终身性”疾病所吓倒，也不会放任自流，对疾病听之任之，任其发展。

能认识到糖尿病平时的治疗和控制是3分靠医生，7分靠自己，只有依靠自己学到的知识，指导自己的饮食、起居，随时做好自我监测，如定期测定血糖、尿糖、血脂及糖化血红蛋白等项目，为医生调整药物治疗提供可靠的依据，才能使自己的病情控制好。

部分肥胖的Ⅰ型糖尿病病人，可以自觉地通过饮食控制及适当锻炼，使体重下降，有利于减少降糖药剂量，甚至可以不服药就把血糖控制在理想水平。

对于注射胰岛素治疗的病人，如自己学会糖尿病知识，能定期监测血糖或尿糖水平，并随时调整胰岛素用量，可使血糖控制在接近正常水平。

同样是糖尿病病人，懂不懂糖尿病知识，其最终发展结局差别很大。

学了糖尿病知识的病人，因为血糖控制得好，在发病后30年，甚至50年仍像健康人一样生活着。而把自己的疾病交给了医生，出院后就不治疗者，在短短的几年内就可能出现各种严重并发症，有的甚至是致命性的。

出现这种差别的一个非常重要的原因就是平时的疾病控制情况不同，懂得糖尿病知识的病人病情控制良好，而不懂者病情就完全没有控制，从而造成这种差别。

医生：糖尿病患友可以多吃的食物，“天然降糖”！

1、秋葵

能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的双醣酶蛋白作用，帮助降糖控制血糖的效果。

2、苦瓜

刺激胰岛素的分泌，刺激肠胃蠕动，达到控制血糖的疗效。

3、燕麦

平衡血糖、降血脂及保护心脑血管，维持肠道微生态环境等。

4、膳食纤维

食纤维会增加饱足感，避免吃进太多的食物，具有降低餐后血糖波动。

5、大蒜

大葱属可以增加胰岛素的敏感性，从而达到降糖和控制血糖的作用。